Løperens nye håndbok (Innbundet)

Løperens nye håndbok. Uansett om du drømmer om å komme i gang med å løpe eller allerede har løpt i mange år, er LØPERENS NYE HÅNDBOK det beste redskapet for å bli så god som du ønsker . og oppnå en positiv treningsspiral. Boken gir deg masser av forslag til variert og resultatgivende trening samt alt det andre som gjør deg til en bedre løper. Og samtidig får du all den motivasjonen du trenger for å komme deg ut av døren, også når du ikke helt gidder. I bogen kan du bl.a. læse om: Treningsprogrammer til ethvert ambisjonsnivå Fra 5 km til halvmaraton Perfekt kost for løpere: Det skal du spise før, under og etter trening Slå dine egne personlige rekorder Så lett unngår du skader Løping som snarvei til vekttap Slik kan pulstrening hjelpe deg videre Velg den rette løpeskoen . og mye, mye mer

Kategori: Natur, friluftsliv, sport

ISBN: 9788777415326

Forfatter: Martin Kreutzer

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2006

Sideantall: 141

Utgave: 3 utg.

Vekt: 536 g

Veil. pris: 29 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.