Lev bedre

Lev bedre. LevBedre er en ærlig og jordnær tilnærming til emnene trening, helse og kosthold. Målgruppen er vanlige folk med normal interesse for faget, men boken vil forhåpentligvis være et friskt pust for deg med mer bakgrunnskunnskap også. En rekke ulike emner blir gjennomgått på et lettfattelig språk. Enten du ønsker å komme i bedre form, gå ned i vekt, bli sunnere, eller lære mer om hvordan kroppen fungerer, vil du finne nyttig informasjon. Boken er nøytral med tanke på at den ikke baserer seg på bestemte retninger innen fagområdene. Den forklarer hvorfor så mye forskjellig kan fungere like godt. Lær om trening, helse og kosthold på en måte som gjør at du selv kan avgjøre hva som er beste løsninger for deg, og få et fornuftig forhold til egen kropp og helse.