Hopp til innhold
It Starts with Food 9781936608898 Melissa Hartwig Dallas Hartwig Brukte bøker

It Starts with Food

Forfatter: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

It Starts with Food gir en tydelig, balansert og bærekraftig plan for å endre kostholdet ditt for alltid og forbedre livet ditt på uventede måter. Din suksesshistorie begynner med Whole30, et 30-dagers kosthold som Dallas og Melissa Hartwig har utviklet. Siden 2009 har deres program hjulpet mange mennesker med vekttap, bedre livskvalitet og en sunnere relasjon til mat, samtidig som de har opplevd forbedringer i søvn, energinivå, humør og selvfølelse. Mange har også rapportert om "magiske" forbedringer av ulike symptomer, sykdommer og tilstander på bare 30 dager, inkludert diabetes, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, fedme, akne, eksem, psoriasis, kronisk tretthet, astma, bihulebetennelse, allergier, migrene, sure oppstøt, Crohns sykdom, cøliaki, IBS, bipolar lidelse, depresjon, Lyme sykdom, endometriose, PCOS, autisme, fibromyalgi, ADHD, hypotyreose, leddgikt og multippel sklerose.

Dallas og Melissa forklarer ikke bare hvordan Whole30 fungerer, men også hvorfor det er effektivt, med en enkel oppsummering av vitenskapen bak. It Starts with Food viser hvordan spesifikke matvarer kan ha negative effekter på hvordan du ser ut, føler deg og lever, på måter du kanskje ikke forbinder med kostholdet ditt. De presenterer også en langsiktig strategi for å spise sunn mat, med en klar handlingsplan som hjelper deg med å skape en sunn metabolisme, helbrede fordøyelsessystemet, redusere betennelse og bli kvitt usunne cravings og vaner knyttet til mat. Boken inneholder også vitnesbyrd, en detaljert handleliste, en mal for måltidsplanlegging, et måltidskart med kreative og smakfulle oppskrifter, og mer.

Sideantall: 0
Sjanger: Health & Fitness

0 kr - 0 kr
0 kr
220 kr
220 kr - 220 kr
220 kr
Tilstand: Pent brukt bok
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Health & Fitness

ISBN: 9781936608898

Språk: Engelsk

Format: Innbundet

Utgitt år: 2012

Sideantall: 0

Utgave: ukjent

Vekt: 970 g

Veil. pris: 0 kr

Informasjon om frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted.

Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo. Mellom kl 9 og 16, så kan vi finne frem boken din på få minutter.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.