Hold deg frisk

Hold deg frisk. Ta ansvaret for din egen helse. Kostholdet er en av nøklene til god helse. Hva du spiser kan avgjøre om du skal føle deg glad og full av energi - eller nedtrykt og slapp. I denne boken finner du praktiske råd om hvordan du kan behandle og unngå mange av hverdagens alminnelige lidelser og plager - ved å tilpasse spisevanene.