Gi blanke i å skjerpe deg (Pocket)

Gi blanke i å skjerpe deg. «Jeg må skjerpe meg.» Denne setningen er trolig den jeg oftest hører i terapirommet. Kanskje kjenner du deg igjen? Du burde trent mer, hatt mer overskudd, gjort mer på jobb? Og du burde altså skjerpet deg slik at du klarer disse målene og slett ikke lar andre ting gå innpå deg heller? Glem det. Målet er nemlig ikke å ta seg sammen. Er du stresset og har lite energi selv om hverdagen egentlig er helt grei? Du er streng og har høye krav til deg selv? Du føler ofte dårlig samvittighet og utilstrekkelighet? Slike tanker tapper deg for energi og er helt unødvendige. Det geniale verktøyet «Burde-Berta» vil med humor og innsikt lære deg enkle metoder for stressmestring og bevisstgjøring. I boken vil du oppleve ti kvinner - og en mann - som alle har gått fra å være sin verste kritiker til å bli sin beste venn. Etter 15 år som terapeut kjenner jeg de små hemmelighetene og triksene du kan gjøre for å oppleve det samme.

Kategori: Diverse

ISBN: 9788269188325

Forfatter: Lene Sofie Arnesen

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2021

Sideantall: 182

Utgave: 1 utg.

Vekt: 360 g

Veil. pris: 399 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.