Finding Ultra, Revised and Updated Edition (Pocket)

Finding Ultra, revidert og oppdatert utgave, er en sann historie om en bemerkelsesverdig fysisk forvandling i midtlivet. Kvelden før han fylte førti, fikk Rich Roll en skremmende innsikt i sin fremtid. Han var nesten femti kilo overvektig og klarte ikke å gå opp trappen uten å stoppe. Dette fikk ham til å våkne opp.

Rich begynte på en ny rutine som fokuserte på plantebasert kosthold og daglig trening. På bare noen måneder gikk han fra å være en utrent midtlivsmann til en utholdenhetsutøver. I Finding Ultra forteller Rich om sin reise mot å delta i den elite Ultraman-konkurransen, som utfordrer de mest trente menneskene i en 320 miles lang prøve med svømming, sykling og løping. Etter denne testen fullførte han en enda større utfordring: EPIC5, som består av fem Ironman-triathlon, hver på en annen hawaiiansk øy, alt gjennomført på mindre enn en uke.

Siden utgivelsen av Finding Ultra har Rich blitt en kjent forkjemper for plantebasert livsstil. I denne reviderte og oppdaterte utgaven deler han praksisene, verktøyene og teknikkene han bruker for optimal ytelse, lang levetid og velvære, inkludert kostholds- og ernæringsprosedyrer. Rich reflekterer over hvordan han endret tankesettet sitt og utnyttet sitt ubrukte potensial for å oppnå suksess, og oppfordrer oss alle til å starte vår egen reise mot selvoppdagelse.

Sideantall: 400
Sjanger: Bøker

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Bøker

ISBN: 9780307952202

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2013

Sideantall: 400

Utgave: ukjent

Vekt: 295 g

Veil. pris: 0 kr