Calisthenics med Lasse Tufte : egenvekttrening for gutter og jenter

Calisthenics med Lasse Tufte

Cappelen Damm

  • 260 kr
  • Spar 139 kr


Calisthenics med Lasse Tufte : egenvekttrening for gutter og jenter. Calisthenics-bibel fra Lasse TufteBli sterkere og ha det gøy med kul trening - både inne og ute! Funksjonelle og morsomme.øvelser som like gjerne blir sett som på lek som trening..Interessen for styrketrening og egenvekttrening eller calisthenics er økende og miljøet vokser enormt. Nå kommer boken, skrevet av eksperten på området, Lasse Tufte, som viser og forklarer de beste øvelsene i denne."calisthenics-bibelen". Alle øvelsene er illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. Forfatteren inkluderer også sine egne treningsprogrammer..Boken er perfekt både for nybegynnere som savner demonstrasjon av øvelsene og.for viderekomne som er opptatt av å utvikle seg videre og lære mer. Øvelsene kan utføres utendørs eller.innendørs på egnet sted. Lasse Tufte er grunnleggeren av Tufteparken.og.Norwegian Street Workout.Association. Han foreleser i calisthenics.og street workout og er.svært.anerkjent både nasjonalt og internasjonalt. Bla i boka

Forfattere: Lasse Tufte Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 353
ISBN: 9788202478711 Vekt: 1086 g
Forlag: Cappelen Damm Innbinding: Heftet
Utgitt: 2015 Veil. pris: 399 kr
Salg

Unavailable

Sold Out