Best i terrengsykling (Pocket)

Best i terrengsykling. Rune Høydahl er Norges terrengsykkelguru. Han er tidligere profesjonell syklist, deltatt i OL to ganger og vunnet Birkebeinerrittet sju ganger. I denne boka deler han sin unike kompetanse, og gir deg alt du trenger å vite for å få fremgang som terrengsyklist, og han forklarer enkelt og oversiktlig hvordan du skal legge opp treningen med hensyn til pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Boka tar også for seg teknikk i ulike typer terreng, kosthold, valg av sykkel og utstyr og rittforberedelser. Treningsprogrammene er differensierte, slik at de passer både om du er nybegynner eller merkekandidat. Følger du rådene til en av Norges beste terrengsyklister, er du langt på vei for å få solid fremgang der ute i terrenget. . . .

Kategori: Natur, friluftsliv, sport

ISBN: 9788205420915

Forfatter: Rune Høydahl

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2014

Sideantall: 142

Utgave: 1 utg.

Vekt: 572 g

Veil. pris: 379 kr

Rune Høydahl er en norsk forfatter og dramatiker født i 1976. Han er kjent for sin humoristiske og samfunnskritiske tilnærming til litteraturen. Høydahl debuterte i 2005 med romanen "Gjenforeningen", som ble godt mottatt av både lesere og kritikere. Han har siden skrevet flere romaner og teaterstykker, og hans skarpe observasjoner av menneskelig adferd og samfunnsstrukturer gjør ham til en viktig stemme i norsk litteratur.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.