Art of Surfing

Surfing har utviklet seg fra en relativt ukjent hobby til en av de raskest voksende sportene i verden, med millioner av surfere globalt. "The Art of Surfing" var den første boken som tilbød både nybegynnere og erfarne surfere de samme trenings- og coachingprinsippene som mer etablerte sportsgrener. Boken gir verktøy til både rekreasjons- og konkurransesurfere for å forberede seg på og fange de beste bølgene. Den oppdaterte utgaven inneholder 160 fargebilder og dekker emner som brett og utstyr, bølgenes anatomi, kroppsstilling og teknikker for alt fra padling til å gå på nose. Det finnes spesialkapitler om konkurranse og trening, biomekanikk og psykologi knyttet til surfing. Innholdet inkluderer: grunnleggende om brett og utstyr, bølgenes anatomi og en gjennomgang av grunnleggende manøvrer, avanserte teknikker for padling, vendinger og å gå på nose, øvelser for å forbedre fleksibilitet, balanse og stabilitet, styrketrening og rutiner for å bygge kraft, kondisjonstrening og alternativer for tverrtrening, samt tips om prestasjonsnæring og nyeste fremskritt innen idrettspsykologi. Et kapittel om surfekonkurranser avslutter denne treningsmanualen. Boken kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å forbedre din fysiske, tekniske og mentale ytelse, og forberede deg på å fange neste bølge.

Sideantall:
Sjanger: Sports & Recreation

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Sports & Recreation

ISBN: 9780762773756

Språk: Engelsk

Format:

Utgitt år: 2011

Sideantall:

Utgave: ukjent

Vekt: 970 g

Veil. pris: 0 kr