ACT- enkelt og greit
Informasjon fra forlaget
ACT- enkelt og greit. Få en pangstart på praksisen din med et komplett og enkelt verktøy i ACT! Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig? Hvorfor er livet så vanskelig? Hvorfor har mennesker det så vondt? Hva kan vi egentlig gjøre med det? Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb? Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på. I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT - enkelt og greit.
Detaljer om boken
Kategori: Samfunnsvitenskapelige fag
ISBN: 9788205428898
Forfatter: Russ Harris
Språk: Norsk (Bokmål)
Format: Pocket
Utgitt år: 2013
Sideantall: 283
Utgave: 1 utg.
Vekt: 536 g
Veil. pris: 589 kr
Om forfatter
Russ Harris er en anerkjent australsk forfatter og terapeut som er mest kjent for sin bok "The Happiness Trap". Han er en ledende stemme innen aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) og har inspirert tusenvis verden over til å oppnå bedre mental helse og livskvalitet gjennom sine bøker og workshops. Harris kombinerer faglig innsikt med personlig erfaring, og hans tilnærming til selvutvikling har gjort ham til en respektert autoritet på området.
Frakt
Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.
Leveringsalternativer
Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.
Leveringstid
Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.
Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.
Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.