A Mindfulness Guide for the Frazzled (Pocket)

A Mindfulness Guide for the Frazzled.

**The number one bestseller, with over 150,000 copies sold, which kick-started a mindfulness revolution**

'Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful' Arianna Huffington

'We are all frazzled, all of us...'

Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us.

In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour.

Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...

'Whip-smart on the subject... she teaches the art of doing nothing in a way that doesn't send you to sleep' The Times

Kategori: Bøker

ISBN: 9780241972069

Forfatter: Ruby Wax

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2016

Sideantall: 272

Utgave: ukjent

Vekt: 191 g

Veil. pris: 0 kr

Ruby Wax er en britisk komiker, skuespiller og forfatter kjent for sin skarpe humor og åpenhet om mentale helseutfordringer. Hun har skrevet flere bestselgende bøker, inkludert selvbiografien "How Do You Want Me?" og "Sane New World", som tar for seg emosjonell velvære. Gjennom sitt arbeid har Wax bidratt til å bryte ned stigma rundt psykisk helse og fremme åpen samtale om emnet.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.