Å bekjempe depresjon

Å bekjempe depresjon

  • 180 kr
  • Spar 129 kr


Å bekjempe depresjon. Å BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. En selvhjelpsguide basert på kognitiv terapi . Denne boka er en uunnværlig selvhjelpsguide for den som er rammet av depresjon. Her finnes verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen. Skritt for skritt leder den leseren gjennom prosessen med å komme de negative automatiske tankene til livs.

Forfattere: Paul Gilbert Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (bokmål) Sidetall: 425
ISBN: 9788251920797 Vekt: 432 g
Forlag: Tapir akademisk forlag Innbinding: Heftet
Utgitt: 2007 Veil. pris: 309 kr