Å bekjempe depresjon

Å bekjempe depresjon. Å BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. En selvhjelpsguide basert på kognitiv terapi . Denne boka er en uunnværlig selvhjelpsguide for den som er rammet av depresjon. Her finnes verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen. Skritt for skritt leder den leseren gjennom prosessen med å komme de negative automatiske tankene til livs.

Kategori: Pedagogikk

ISBN: 9788251920797

Forfatter: Paul Gilbert

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2007

Sideantall: 425

Utgave: 1 utg.

Vekt: 432 g

Veil. pris: 389 kr

Paul Gilbert er en anerkjent amerikansk forfatter kjent for sin dyptgående skildring av menneskelig natur og komplekse karakterer. Hans litterære verk fokuserer ofte på temaer som identitet, ensomhet og kjærlighet. Gilbert har mottatt flere priser for sitt arbeid og blir verdsatt for sin evne til å berøre lesernes hjerter med sine gripende fortellinger.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.