Å bekjempe angst

Å bekjempe angst. Dette er en selvhjelpsguide for de som sliter med angst, og for de som hjelper dem. Boka gir en bedre forståelse av problemet, og gir leseren noen grunnleggende teknikker for å håndtere det. Boka inneholder en praktisk guide som steg for steg viser hvordan problemene kan bekjempes.

Kategori: Religion, historie, litteraturvitenskap, filosofi

ISBN: 9788251924115

Forfatter: Helen Kennerley

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2009

Sideantall: 223

Utgave: 1 utg.

Vekt: 232 g

Veil. pris: 389 kr

Helen Kennerley er en britisk forfatter og psykolog spesialisert innen kognitiv atferdsterapi. Hun er kjent for sine bøker om emosjonell mestring og psykisk helse, og hennes skrifter er anerkjent for å kombinere faglig kunnskap med empati og forståelse. Kennerley har bidratt til å øke bevisstheten om mentale lidelser og har inspirert mange med sitt arbeid.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.