Hopp til innhold
10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage (Innbundet)

fra Cappelen Damm AS

Styrk ryggen og få en strammere mage på kun 10 minutter! Kari Jaquesson har satt sammen et sett med effektive øvelser som vil bidra til å styrke ryggen og magemusklene dine på kort tid. Etter å ha fulgt disse øvelsene vil du raskt kunne se, føle og måle resultatene. Kombiner gjerne disse øvelsene med andre aktiviteter som gåturer, sykling, svømming eller annen idrett som forbrenner kalorier i høyt tempo. Dersom du allerede er aktiv, vil du legge merke til at andre aktiviteter blir enklere med en sterkere rygg og mage!

Å trene for god helse er en investering du ikke vil angre på. Kari Jaquesson vil inspirere deg til en ny og bedre livsstil uten at du trenger å ta store anstrengelser!

Ta kontroll over din helse og velvære med denne praktiske og effektive treningsmetoden!

0 kr - 299 kr
0 kr
250 kr
160 kr - 250 kr
250 kr
Tilstand: Ny bok
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal
Informasjon fra forlaget

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage. Kari Jaquesson presents a series of ten-minute exercises that will strengthen your back and stomach. By following the exercises you will soon be able to see, feel and measure the results. Use them in conjunction with other activities such as walking, cycling, swimming, or any sport that burns off calories at a high tempo. If you are already a sporty person you will notice that other activities will be easier to perform with a stronger back and stomach! Exercising for good health is an investment you will not regret. Kari Jaquesson will inspire you to a new and better life without having to make major exertions!

Detaljer om boken

Kategori: Natur, friluftsliv, sport

ISBN: 9788202269227

Forfatter: Kari Jaquesson

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2007

Sideantall: 119

Utgave: 1 utg.

Vekt: 481 g

Veil. pris: 299 kr

Om forfatter

Kari Jaquesson er en norsk forfatter, foredragsholder og samfunnsdebattant. Hun er kjent for sine bøker om kosthold, helse og livsstil. Jaquesson har en tverrfaglig bakgrunn med utdanning innenfor ernæring, trening og psykologi. Hun engasjerer seg også i feminisme og dyrevern. Gjennom sitt arbeid ønsker Jaquesson å inspirere og motivere andre til en sunnere og mer bevisst livsstil.

Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Du bruker 3 timer og 58 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.