Overworked and Overwhelmed

Overarbeidet og overveldet. Bruk bevissthet og intensjon for å oppnå bedre resultater. Overarbeidet og overveldet: Mindfulness-alternativet gir praktiske innsikter for ledere, managere eller fagfolk som føler at de er på maks kapasitet. Ved å gjøre mindfulness-konsepter og -praksiser enkle og anvendelige, tilbyr denne boken håp for dagens overarbeidede og overveldete profesjonelle. Ny forskning viser at profesjonelle med smarttelefon er tilkoblet jobb 72 timer i uken. 48 prosent av amerikanerne rapporterer at stressnivået deres har økt, og at den største kilden til stress er jobbpresset i en 24/7-verden. Hva er alternativet? Ledelsestrener Scott Eblin tilbyr et i Overarbeidet og overveldet: Mindfulness-alternativet. Selv om mindfulness er en av de "Ti beste trendene for 2014 og fremover," mener mange fagfolk at det er for vanskelig å prøve. Eblin viser i denne boken at mindfulness som gir resultater ikke krever meditasjon som en buddhistmunk. Overarbeidet og overveldet er en håndbok for mer bevisst arbeid og liv, som tilbyr: "Må vite"-grunnleggende om mindfulness som dagens profesjonelle trenger for å trives i en 24/7-verden. Inspirasjon fra ledere som praktiserer mindfulness, fra en kommandant i den amerikanske kystvakten til administrerende direktør i Hilton Worldwide. En selvvurdering for leserne for å forstå hvordan de presterer best. Enkle rutiner for å redusere stress og opprettholde topp ytelse. En personlig planleggingsramme for å skape de resultatene som betyr mest hjemme, på jobb og i samfunnet. Selv små økninger i mindfulness kan føre til store endringer i produktivitet og livskvalitet for de overarbeidede og overveldete. Overarbeidet og overveldet: Mindfulness-alternativet er en guide for å oppnå nettopp dette.

Sideantall: 54
Sjanger: Business & Economics

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Business & Economics

ISBN: 9781118910665

Språk: Engelsk

Format:

Utgitt år: 2014

Sideantall: 54

Utgave: ukjent

Vekt: 250 g

Veil. pris: 0 kr