How to Fix a Broken Heart

Hvordan reparere et knust hjerte. Tenk om vi behandlet knuste hjerter med samme respekt og omtanke som vi har for brukne armer? Psykolog Guy Winch oppfordrer oss til å revurdere hvordan vi håndterer følelsesmessig smerte, og gir varme, kloke og morsomme råd til de som har fått hjertet sitt knust. Ekte hjertesorg er lett gjenkjennelig. Vi tenker ikke på noe annet. Vi føler ikke noe annet. Vi bryr oss ikke om noe annet. Likevel forventes det at hjertesorgne mennesker skal fungere normalt i hverdagen, til tross for den følelsesmessige smerten de opplever, mens vi ikke ville forvente at noen skulle gå tilbake til daglige aktiviteter umiddelbart etter å ha pådratt seg en brukket lem. Winch forestiller seg hvordan ting ville vært annerledes hvis vi la mer vekt på denne unike følelsen—hvis vi bare kunne forstå hvordan hjertesorg fungerer, kunne vi begynne å reparere det. Gjennom overbevisende forskning og nye vitenskapelige studier viser Winch hvordan og hvorfor hjertesorg påvirker hjernen vår og atferden vår på dramatiske og uventede måter, uavhengig av alder. Følelsesmessig smerte reduserer vår evne til å resonnere, tenke kreativt, løse problemer og fungere på vårt beste. I Hvordan reparere et knust hjerte fokuserer han på to typer følelsesmessig smerte—romantisk hjertesorg og hjertesorg som følge av tapet av et kjært kjæledyr. Disse opplevelsene er begge preget av alvorlige sorgreaksjoner, men de anses ikke som like viktige som for eksempel en formell skilsmisse eller tapet av en nær slektning. Som et resultat blir vi ofte fratatt den anerkjennelsen, støtten og medfølelsen som gis til dem hvis hjertesorg anses som mer betydningsfull. Hjertet vårt kan være knust, men vi trenger ikke å knuses med det. Winch viser at bedring fra hjertesorg alltid begynner med en beslutning, en vilje til å komme seg videre når sinnet vårt kjemper for å holde oss fast. Vi kan ta kontroll over livene våre og tankene våre og legge oss på veien mot helbredelse. Winch gir en verktøykasse for hvordan man kan håndtere og takle et knust hjerte og hvordan man til slutt kan komme seg videre.

Sideantall:
Sjanger: Psychology

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Psychology

ISBN: 9781501120121

Språk: Engelsk

Format:

Utgitt år: 2018

Sideantall:

Utgave: ukjent

Vekt: 970 g

Veil. pris: 0 kr