The Dubrow Diet: Interval Eating to Lose Weight and Feel Ageless (Innbundet)

The Dubrow Diet handler om intervallspising for å gå ned i vekt og føle seg yngre. Etter å ha prøvd mange dietter uten hell, bestemte Heather og Terry Dubrow, MD, seg for å lage sin egen diett basert på moderne vitenskap som lover bedre metabolsk kontroll og indre cellefornyelse med anti-aldringseffekter. De ønsker å hjelpe andre med å se og føle seg best mulig, og derfor har de skrevet en bok om det.

I The Dubrow Diet deler det populære realityparet fra Orange County sin diett- og treningsplan som hjalp dem med å avslutte sine mange år med vektsvingninger. Hovedideen er intervallspising, som bygger på forskning som viser at når du spiser kan være avgjørende for vekttap og vektkontroll. Med intervallspising introduserer Dubrowene et enkelt spiseskjema som kan hjelpe deg med å:

- Reprogrammere cellene dine til å bruke lagret fett som drivstoff.
- Senke insulinnivået og normalisere blodsukkeret.
- Bekjempe kronisk betennelse knyttet til mange alvorlige sykdommer.
- Aktivere autophagy, cellenes egen rengjøringsprosess og en viktig faktor for å motvirke aldring.
- Øke energinivået.
- Endelig nå målvekten din.
- Forbedre huden og det generelle utseendet ditt.

Det er på tide å ta kontroll over hormonene som regulerer vekten din og de molekylære faktorene som påvirker aldringen din. Med en diett som er både gjennomførbar, bærekraftig og morsom, kan du utnytte denne kraften. Dubrowene mener det skal være slik.

Sideantall: 252
Sjanger: Bøker

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Bøker

ISBN: 9781939457714

Språk: Engelsk

Format: Innbundet

Utgitt år: 2018

Sideantall: 252

Utgave: ukjent

Vekt: 431 g

Veil. pris: 0 kr