Hopp til innhold
Overvinn ditt alkohol- eller rusproblem 9788205371255 Dennis C. Daley G. Alan Marlatt Brukte bøker

Overvinn ditt alkohol- eller rusproblem

fra Gyldendal Norsk Forlag AS

Denne arbeidsboken er laget for deg som ønsker å bryte med alkohol- eller rusavhengighet. Den gir verktøy for å utvikle en personlig strategi for endring og forebygging av tilbakefall, i samarbeid med terapeut eller rådgiver. Innholdet hjelper deg med å erkjenne problemet, takle trangen til rusmidler, håndtere følelsesmessige utfordringer og bygge et støttende nettverk. Boken er basert på solid forskning og erfaring fra anerkjente eksperter innen behandling av avhengighet.

0 kr - 0 kr
0 kr
170 kr
170 kr - 170 kr
170 kr
Tilstand: Pent brukt bok
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal
Informasjon fra forlaget

Overvinn ditt alkohol- eller rusproblem. Er du avhengig av alkohol, piller, tobakk eller et annet rusmiddel, og har tatt den livsforandrende avgjørelsen om å bryte mønsteret? Denne arbeidsboken kan bidra til at du holder deg rusfri. For å overvinne avhengighet, kreves et personlig og skreddersydd behandlingsopplegg. Overvinn ditt alkohol- eller rusproblem er et verktøy for å legge opp en personlig strategi for endring, progresjon og forebygge tilbakefall i samarbeid med terapeut eller rådgiver. Arbeidsboken hjelper deg blant annet med å:* erkjenne ditt misbruksproblem og konsekvensene av det* takle trangen til å ruse deg* å motstå tilbud om rusmidler* identifisere og håndtere varsler om tilbakefall og høyrisikosituasjoner* bygge opp et støttende nettverk* takle vanskelige følelser (sinne, kjedsomhet, depresjon osv.)* håndtere konflikter med familie og andre menneskerBoken bygger på mange års erfaring fra arbeid med klienter og studier av blant annet kognitiv-behavoristisk behandling, mestringsstrategier og 12-trinnsprogrammet. Forfatterne Dennis C. Daley og G. Alan Marlatt er internasjonalt anerkjente forskere innenfor feltet.

Detaljer om boken

Kategori: Samfunnsvitenskapelige fag

ISBN: 9788205371255

Forfatter: Dennis C. Daley, G. Alan Marlatt

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2007

Sideantall: 200

Utgave: 1 utg.

Vekt: 320 g

Veil. pris: 349 kr

Om forfatter
Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Du bruker 6 timer og 40 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.