Hverdagspsykologi (Pocket)

Hverdagspsykologi. Er det bare meg? Er det noe galt med meg? Dette er tanker som dessverre altfor mange kjenner seg igjen i. Over halvparten av oss opplever depresjon, angst eller stressrelaterte plager i livet. Vi sammenligner oss med andre, synes «alle» andre virker lykkelige og suksessfulle. Vi skammer oss over hvor tilsynelatende uperfekte vi selv er, hvor urolige og nedfor vi føler oss. I Hverdagspsykologi får vi psykologisk innsikt som kan hjelpe oss til å ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland viser hvordan våre personlige egenskaper påvirker våre relasjoner til andre, og hvordan vi kan håndtere utfordringene våre på en konstruktiv og hensiktsmessig måte. Hverdagspsykologi er en guide til å få det bedre, både med seg selv og omgivelsene. Carina Carl er klinisk psykolog (cand.psychol.) og klinisk arbeidspsykolog. Hun har videreutdannelse i kognitiv terapi, yoga og mindfulness og er forfatter av bestselgeren Tenk enkelt - få mer av det som betyr mest. Hun har lang erfaring fra inn- og utland og arbeider i dag med 1:1-veiledning og terapi, ledertrening, kurs og foredrag for privatpersoner og bedrifter. Rebekka Egeland er klinisk psykolog (cand.psychol.) og organisasjonspsykolog. Hun har videreutdannelse i Mindfulness (MBSR) fra USA og er forfatter av bestselgeren Mindfulness i hverdagen. Hun har lang erfaring som næringslivsleder, kurs- og foredragsholder og arbeider i dag med lederutvikling. Carina og Rebekka har også skrevet Jobbpsykologi - kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og andre (2021). Hverdagspsykolgi er en oppdatert utgave av #Hverdagspsyk, som utkom første gang i 2016. Med forord av Peder Kjøs, psykolog og kjent fra bla. NRK-serien Jeg mot meg

Kategori: Norsk sakprosa for voksne

ISBN: 9788202722111

Forfatter: Rebekka Th. Egeland, Carina Carl

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2021

Sideantall: 286

Utgave: 2 utg.

Vekt: 242 g

Veil. pris: 199 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.