Frihet med selvforsvar (Innbundet)

Frihet med selvforsvar. En bok for deg som vil lære å forsvare deg. Den er inndelt i to deler, taktikk og teknikk. I bokens taktikkdel lærer du deg å raskt kjenne igjen situasjoner som kan føre til vold, slik at du kan unngå dem. Systematisk går forfatteren igjennom en rekke situasjner du bør være ekstra oppmerksom på, og gir samtidig råd om hva du kan gjøre når du kjenner deg truet eller blir angrepet. Teknikkdelen hjelper deg å øve inn bevegelser som spesielt egner seg når du må forsvare deg, bl.a. forskjellige slag, spark, kast og hvordan du skal holde fast en angriper. Også litt om mental trening.

Kategori: Diverse

ISBN: 9788250419650

Forfatter: Yvonne Lin

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 1992

Sideantall: 92

Utgave: 1 utg.

Vekt: 459 g

Veil. pris: 209 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.