Lean in 15 (Innbundet)

Lean in 15. La Joe Wicks lære deg hvordan du skal spise og trene for å endre kroppen raskt. SPIS RIKTIG, TREN SMART og FORBRENN FETT. Lean in 15 har toppet alle bestselgerlister i Storbritannia og har så langt solgt fantastiske 500.000 eksemplarer! Joe Wicks forklarer deg hvordan du får en spenstig og sunn kropp ved å spise riktig og.mer, trene mindre og smartere. Han blir rett og slett din personlige trener. Joe viser deg hva og når du skal spise slik at du forbrenner fett og bygger muskler, samtidig som du aldri er sulten. Boken inneholder 100 oppskrifter på supermat som det tar ca. 15 minutter å lage, du får også et enkelt treningsprogram til 15 minutters HIT-trening som bygger lange slanke muskler og kondisjonen. På den måten tar du kontroll over både kroppen og helsen. Joe Wicks er personlig trener. Du finner ham på Instagram, der du kan se hans 15 sekunders matlagingsvideoer. Han er også å finne i alle andre sosiale medier. #leanin15 @thebodycoach

Kategori: Mat og drikke

ISBN: 9788205494329

Forfatter: Joe Wicks

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2016

Sideantall: 220

Utgave: 1 utg.

Vekt: 960 g

Veil. pris: 249 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.