5:2 kokeboken (Innbundet)

5:2 kokeboken. Den populære 5:2-dietten består i at du spiser som du vil 5 dager i uken og deretter 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn 2 dager i uken. Denne periodiske fasten gjør at du går ned i vekt, blir sunnere og føler deg mer vel! Men ikke bare det, dietten reduserer også risikoen for diabetes og hjertesykdommer. Lavkalorioppskriftene på frokost, lunsj og middag som du finner her gjør fastingen enklere. Boken inneholder en innføring i prinsippene til 5:2-dietten, 100 fristende oppskrifter med kaloriberegning, kaloritabell og fakta om ernæring.

Kategori: Mat og drikke

ISBN: 9788281734920

Forfatter: Angela Dowden

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2013

Sideantall: 144

Utgave: 1 utg.

Vekt: 553 g

Veil. pris: 229 kr

Angela Dowden er en britisk forfatter og ernæringsekspert, kjent for sine bøker om sunn livsstil og kosthold. Hun har en lidenskap for å formidle kompleks ernæringsinformasjon på en enkel og tilgjengelig måte. Gjennom hennes skriving inspirerer hun folk til å ta bedre vare på helsen sin og oppnå en balansert tilnærming til mat. Angela Dowden har et dedikert publikum som setter pris på hennes kunnskapsrike og motiverende tilnærming til ernæring.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.