Physiological Aspects of Sport Training and Performance-2nd Edition (Innbundet)

Name: Physiological Aspects of Sport Training and Performance-2nd Edition (Innbundet)
Brand: Bokia.no
SKU: 46157
Price: 737 NOK
Availability: InStock

fra Bokia.no

Fysiologiske Aspekter ved Idrettstrening og Ytelse - 2. utgave.

Fysiologiske Aspekter ved Idrettstrening og Ytelse, 2. utgave, oppdaterer og utvider den populære første utgaven, og gir en grundig diskusjon om fysiologiske tilpasninger til trening. Studenter vil lære viktigheten av en evidensbasert tilnærming til treningspreskripsjon, mens fagpersoner innen idrettsmedisin og helsevesen vil sette pris på å bruke teksten som en primær referanse om kondisjonering og ytelse hos idrettsutøvere. En rekke emner dekkes, inkludert miljømessige påvirkninger på ytelse, hydrering, idrettsnæring, kosttilskudd og prestasjonsfremmende stoffer. Boken fokuserer på fysiologiske tilpasninger til trening med mål om å gi praktiske anvendelser for å lette treningspreskripsjoner for ulike idrettsutøvere.

Fysiologiske Aspekter ved Idrettstrening og Ytelse, 2. utgave, er organisert i fem deler. Den første delen undersøker fysiologiske tilpasninger og effektene av ulike treningsmetoder på biokjemiske, hormonelle, muskulære, kardiovaskulære, nevrologiske og immunologiske tilpasninger. Den andre delen dekker prinsipper for trening og preskripsjon. Den tredje delen diskuterer ernæring, hydrering, kosttilskudd og prestasjonsfremmende stoffer. Den fjerde delen fokuserer på miljøfaktorer og deres innflytelse på idrettsprestasjoner. Den femte og siste delen omhandler hvordan visse medisinske og helseforhold påvirker idrettsprestasjoner.

Oppdateringer i denne andre utgaven fokuserer på nyeste kunnskap innen idrettsvitenskap og idrettsmedisin, inkludert den siste informasjonen om fysiologiske tilpasninger til trening; nåværende trender for trening av kraft, hastighet og smidighet; diskusjoner om kosttilskudd og prestasjonsfremmende stoffer; data om trening med medisinske tilstander som diabetes og anstrengelsesutløst bronkospasme; samt informasjon om trening i varme, kulde og høyde. I tillegg tilbyr nye kapitler en praktisk tilnærming til årsplanlegging for trening og sikkerhet i idrett.

Den andre utgaven inkluderer også følgende funksjoner for å forbedre praktisk anvendelse og lette studenters læring:

• En ny nettressurs som inneholder 80 øvelser og 41 videodemonstrasjoner som hjelper leserne med å forstå hvordan de skal implementere de ulike øvelsene.

• Kapitlets mål gir en oversikt over nøkkelinnholdet i hvert kapittel.

• Spørsmål til kapitlet hjelper studenter med å vurdere sin læring.

• "I praksis"-sidefelt bringer kapitlets innhold til liv på en praktisk måte og hjelper studenter med å bedre forstå materialet.

Studenter og instruktører vil dra nytte av den nye nettressursen, som inneholder 80 øvelser og detaljerte instruksjoner for utførelse av hver øvelse. Øvelsene kan brukes til en dynamisk oppvarming eller for å forbedre hastighet og smidighet. De fleste øvelsene er ledsaget av minst ett bilde som viser hvordan man utfører en nøkkelbevegelse av øvelsen. Førti av øvelsene har en video som viser øvelsen i sin helhet, og en video med dynamiske oppvarmingsøvelser inneholder 10 oppvarmingsøvelser.

Fysiologiske Aspekter ved Idrettstrening og Ytelse, 2. utgave, gir et solid grunnlag for å forstå tilpasning til trening og hvordan endringer i programvariabler kan påvirke treningsresultater. All informasjon i denne teksten presenteres i et attraktivt, leservennlig format som er gunstig for læring. Teksten fungerer som både et viktig utdanningsverktøy og en primær referanse for treningspreskripsjon for idrettsutøvere.

0 kr - 0 kr

0 kr

737 kr

737 kr - 737 kr

737 kr

Antall

Informasjon fra forlaget

Physiological Aspects of Sport Training and Performance-2nd Edition.

Physiological Aspects of Sport Training and Performance, Second Edition With Web Resource, updates and expands on the popular first edition, providing an in-depth discussion of physiological adaptation to exercise. Students will learn the importance of an evidence-based approach in prescribing exercise, while sports medicine professionals and health care providers will appreciate using the text as a primary reference on conditioning and performance of athletes. A range of topics are covered, including environmental influences on performance, hydration status, sport nutrition, sport supplements, and performance-enhancing drugs. The book is focused on physiological adaptation to exercise with a goal of providing practical applications to facilitate exercise prescriptions for a variety of athletes.

Physiological Aspects of Sport Training and Performance, Second Edition, is organized into five parts. The first part examines physiological adaptation and the effects of various modes of training on biochemical, hormonal, muscular, cardiovascular, neural, and immunological adaptations. The second part covers principles of exercise training and prescription. The third part discusses nutrition, hydration status, sport supplementation, and performance-enhancing drugs. The fourth part focuses on environmental factors and their influence on sport performance. The fifth and final part is focused on how certain medical and health conditions influence sport performance.

Updates in this second edition focus on cutting-edge knowledge in sport science and sports medicine, including the latest information on physiological adaptations to exercise; current trends for training for power, speed, and agility; eye-opening discussions on sport supplementation and performance-enhancing drugs; data on training with medical conditions such as diabetes and exercise-induced bronchospasm; and groundbreaking information on training in heat and cold and at altitude. In addition, new chapters offer a practical approach to the yearly training program and sudden death in sport.

The second edition also incorporates the following features to enhance practical application and facilitate students’ learning:

• A new web resource includes 80 drills and 41 video demonstrations that help readers understand how to implement the various exercises.

• Chapter objectives provide an overview of key content in each chapter.

• Chapter review questions help students assess their learning.

• In Practice sidebars bring chapter content to life in a practical manner and help students better understand the material.

Students and instructors will benefit from the new web resource, which features 80 drills and detailed instruction on performing each drill. The drills can be used for a dynamic warm-up or to enhance speed and agility. Most drills are accompanied by at least one photo showing how to perform a key movement of the drill. Forty of the drills are accompanied by a video of the drill being performed in its entirety, and a dynamic warm-up routine video features 10 warm-up exercises.

Physiological Aspects of Sport Training and Performance, Second Edition, provides a strong basis for understanding adaptation to exercise and appreciating how changes in program variables can alter training adaptations. All the information in this text is presented in an attractive, reader-friendly format that is conducive to learning. The text serves as both a key educational tool and a primary reference for exercise prescription for athletes.

Detaljer om boken

Kategori: Bøker

ISBN: 9781450442244

Forfatter:

Språk: Engelsk

Format: Innbundet

Utgitt år: 2014

Sideantall: 520

Utgave: ukjent

Vekt: 1656 g

Veil. pris: 0 kr

Om forfatter

Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Du bruker 17 timer og 20 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.