Råsterk ute 9788242970220 Jørgine Massa Vasstrand Brukte bøker

Råsterk ute (Innbundet)

Name: Råsterk ute (Innbundet)
Author: Jørgine Massa Vasstrand

Forfatter: Jørgine Massa Vasstrand

Råsterk ute er oppfølgeren til Råsterk hjemme og en del av serien Råsterk fra Jørgine Massa Vasstrand, Norges største treningsprofil. Denne boken passer for deg som ønsker å trene effektivt, enten alene eller sammen med andre, rett utenfor døren, uansett årstid. Den inneholder mange varierte og morsomme treningsprogrammer som hjelper deg med å trene kondisjon, styrke, spenst og smidighet. Ta på deg joggeskoene, nyt den friske luften, og tren når og hvor det passer deg, med lite utstyr.

Jørgine forklarer hver aktivitet nøye og tar deg med på trening i bakker, trapper, på benker og med en partner. Du får også fleksible programmer som kan gjennomføres hvor som helst, som i skogen, parken, hagen eller på lekeplassen. Flere av øvelsene vises i videoform, tilgjengelig via QR-kode på mobilen. Følgerne hennes deler sine favorittsteder for utetrening og gir tips som hjelper deg over dørstokkmila, uansett vær. Det er også fokus på lek og moro underveis, i ekte Funkygineånd.

0 kr - 399 kr

0 kr

200 kr

200 kr - 230 kr

200 kr

Antall

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Natur, friluftsliv, sport

ISBN: 9788242970220

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2021

Sideantall: 222

Utgave: 1 utg.

Vekt: 940 g

Veil. pris: 399 kr

Informasjon om frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted.

Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo. Mellom kl 9 og 16, så kan vi finne frem boken din på få minutter.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker 7 timer og 24 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Rich text

Use this section to welcome customers to your store, say a bit about your brand, or share news and seasonal promotions.

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.