Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Men livet skal leves (Innbundet)
Men livet skal leves. Boken handler om å leve med kronisk sykdom og om hvordan man bevarer og utvikler selvfølelse og livskvalitet i perioder hvor ...
Vis detaljerStretching (Innbundet)
Stretching. Boken inneholder ulike tøyningsøvelser for hele kroppen som kan gjennomføres i løpet av seks minutter. Med toukersplan basert på de uli...
Vis detaljerSnakk med dyrene og få svar! (Innbundet)
Snakk med dyrene og få svar!. En veileder til bedre mellomartslige forhold! Tenk å få høre katten din fortelle om sine muntre hemmeligheter og hun...
Vis detaljerKropp på topp! (Innbundet)
Kropp på topp!. Gjør deg klar til å trene! Her kommer Kari Jaquessons supereffektive treningsprogrammer for hele kroppen. Få fastere lår og en litt...
Vis detaljerKjærlighetsboka (Innbundet)
Kjærlighetsboka. Denne vakkert illustrerte boka er en kilde til inspirasjon og ideer - nærmest et potpurri over kjærligheten. Den berører blant ann...
Vis detaljerHvor mange brystvorter har Bush? (Innbundet)
Hvor mange brystvorter har Bush? : den til de grader absolutt ultimate guiden…. Advarsel: Denne boka er proppfull av fullstendig unyttig kunnskap d...
Vis detaljerHemmeligheter for kvinner (Innbundet)
Hemmeligheter for kvinner. Moran viser hvordan man kan skape et helt og fullverdig liv, med livsglede som spres til omgivelsene. Boka er delt inn i...
Vis detaljerGI dag for dag (Innbundet)
GI dag for dag. Fem kilo lettere på en måned! GI dag for dag gir deg oppskriften på hvordan du kan lykkes med å legge om kostholdet. Du slipper å ...
Vis detaljerForeldrehjelpen : oppdragelse som virker (Innbundet)
"Foreldrehjelpen: oppdragelse som virker. Boken gir innsikt i hvordan man kan støtte barn i ulike situasjoner, som matvaner eller overgangen til ba...
Vis detaljerFinn din indre kraft (Innbundet)
Finn din indre kraft. Hvordan kan du selv ta i bruk de helbredende kreftene, som finnes i oss alle? Audun Myskja er utdannet lege, men har alltid v...
Vis detaljerEn kort veiviser til et lykkelig liv (Innbundet)
En kort veiviser til et lykkelig liv. En veiledning til kunsten å leve det gode liv. Forfatteren reflekterer over hva som skal til for å leve live...
Vis detaljerDu kommer ikke over det - men du kommer gjennom det (Innbundet)
Du kommer ikke over det - men du kommer gjennom det. Vi vil alle miste noen vi er glad i . før eller senere. Det er livets virkelighet, og uansett ...
Vis detaljerDen lille klemmeboken (Pocket)
Den lille klemmeboken. Boka inneholder ulike klemmeteknikker beskrevet i en munter blanding av innfall og alvor. I sin høyeste form er klemming ogs...
Vis detaljerDen store boken om barnet; barnets vekst og utvikling de fem første årene (Innbundet)
"Den store boken om barnet; barnets vekst og utvikling de fem første årene. "Den store boken om barnet" i revidert og oppdatert utgave. Boken gir e...
Vis detaljerMat for barnet ditt (Innbundet)
Mat for barnet ditt. Bok deg som har, skal ha eller arbeider med barn. Handler om hvordan du kan sørge for at barna får gode matvaner fra de er små...
Vis detaljerFesttalerens sitatbok (Innbundet)
Festtalerens sitatbok. Boken inneholder sitater som passer ved selskapelige anledninger. Boken er inndelt i temaer som kvinnen, mannen, livsvisdom,...
Vis detaljerDette visste vi ikke noe om! : tyskerne og jødeforfølgelsene 1933-1945 (Innbundet)
"Dette visste vi ikke noe om!" : tyskerne og jødeforfølgelsene 1933-1945. Peter Longerich, en av verdens fremste Holocaustforskere, forteller i den...
Vis detaljerVitaminalfabetet: en veiviser til vitaminer, mineraler og kosttilskudd (Innbundet)
Vitaminalfabetet: en veiviser til vitaminer, mineraler og kosttilskudd. -Barbara DeAngelisSkaff deg et rikere kjærlighetsliv!-La Barbara DeAngelis ...
Vis detaljerTyren (Innbundet)
Tyren. -Julia og Derek ParkerAvslørende og underholdende!-Kjærlige, sjarmerende tyrer er lojale og til å stole på. Følelsesmessig stabilitet er vik...
Vis detaljerTrening for deg! (Pocket)
Trening for deg!. Boka er spesielt rettet mot eldre, og gir råd om hvordan man kan komme i bedre form og få styrke, energi, overskudd og god helse....
Vis detaljerTallskalle: hvordan tallene styrer livet vårt: hvordan tallene styrer livet … (Innbundet)
Tallskalle: hvordan tallene styrer livet vårt: hvordan tallene styrer livet …. Føles livet mer meningsfullt hvis du regner det i dager i stedet for...
Vis detaljerSitater & visdomsord om nærhet og glede (Innbundet)
Sitater & visdomsord om nærhet og glede. Boka inneholder sitater og visdomsord som kan varme, glede og oppmuntre oss i hverdagen og som kan min...
Vis detaljerNy kunnskap om kreft (Innbundet)
Ny kunnskap om kreft. Om prøving og feiling og nytt håp. Ein av tre personar får kreft i løpet av livet. Vi høyrer ofte historier om tap, sorg og...
Vis detaljerLev godt, bli slank: omegametoden : en livsnyters guide til et sunnere liv (Innbundet)
Lev godt, bli slank: omegametoden : en livsnyters guide til et sunnere liv. Dette er boken for dem som er glad i mat, men som gjerne vil gå ned i v...
Vis detaljerLangtidsfrisk; slik skapes helse, effektivitet og lønnsomhet: slik skapes he… (Innbundet)
Langtidsfrisk; slik skapes helse, effektivitet og lønnsomhet: slik skapes he…. Forfatterne av boken tar for seg sykefravær og hvordan man har snudd...
Vis detaljerImmunforsvaret (Pocket)
Immunforsvaret. Dr. Michael Weiner, en av Amerikas fremste medisinske forskere, viser hvordan vi ved den rette diett, vitaminer, trening og vanlig ...
Vis detaljerDoktor Dahlqvists kokebok (Innbundet)
Doktor Dahlqvists kokebok. Sveriges modigste lege gir deg ekte lavkarbo med et skandinavisk preg! I denne kokeboken gir Annika Dahlqvist deg velsma...
Vis detaljerBryllupsboken (Innbundet)
Bryllupsboken. Boka gir råd og tips både om kirkelig og borgerlig vielse, om selve seremonien, antrekket, borddekkingen og -plasseringen, middagen,...
Vis detaljerBitch: en hyllest til brysomme kvinner (Innbundet)
Bitch: en hyllest til brysomme kvinner. Kritikerrost og kontroversiell, utilslørt og frekk . Elizabeth Wurtzel er skarp i sine observasjoner av man...
Vis detaljerAllergihåndboken (Innbundet)
Allergihåndboken. Boka tar for seg en rekke allergisymptomer og lidelser, og gir råd om behandling og forebygging, ved hjelp av konvensjonell eller...
Vis detaljerTusen veier til kjærlighet (Pocket)
Tusen veier til kjærlighet. Oppmuntringsgaven til deg selv eller andre med tusen sitat om kjærlighet Kjærligheten har alltid frydet og forvirret, i...
Vis detaljerTenk som en kriger : nå dine mål med mental styrketrening (Innbundet)
Tenk som en kriger : nå dine mål med mental styrketrening. Ved å bruke de samme mentale strategiene som er livsviktige for en kriger på oppdrag, ka...
Vis detaljerSov godt! : veier til god og fornyende søvn (Innbundet)
Sov godt! : veier til god og fornyende søvn. Mange mennesker sliter med søvnproblemer; enten sover de urolig, eller de har problemer med å sovne. D...
Vis detaljerSkulke livet (Innbundet)
Skulke livet. Skulke livet handler om barn og ungdom, om stoffmisbruk og nederlag, familie og nærmiljø, om forskjellen mellom å sette grenser og å ...
Vis detaljerHuslegen (Innbundet)
Huslegen. Boka gir en oversikt over vanlige plager og helseproblemer i hverdagen, beskriver hva som karakteriserer disse, hvordan en kan hjelpe seg...
Vis detaljerGrønn babyguide (Innbundet)
Grønn babyguide. Denne boken gjør det enkelt for deg å velge riktig - både for babyen, familien din og det globale miljøet. Fra innholdet: L...
Vis detaljer