Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Bedre helse med mindfulness (Pocket)
Opplev bedre helse med mindfulness. Reduser kroppslige smerter og stress med Vidyamala Burchs 8-ukers meditasjonsprogram basert på MBSR. Aktiver kr...
Vis detaljerKroppen styrer tanken (Innbundet)
Amy Cuddy viser veien til selvtillit og mot gjennom kroppsspråk i denne bestselgeren. Lær hvordan enkle endringer i holdning kan påvirke både humør...
Vis detaljerGjør ingen skade (Innbundet)
Dypt fascinerende og gripende, Henry Marsh's "Gjør ingen skade" tar deg med inn i en verden av hjernekirurgi og livets skjebnesvangre avgjørelser. ...
Vis detaljerMars og Venus på stevnemøte (Pocket)
En veiledning fra John Gray om hvordan finne den rette partneren og skape et varig og lykkelig forhold - "Mars og Venus på stevnemøte".
Barnets tre første år (Innbundet)
Oppdag magien i de tre første årene med din lille skatt med "Barnets tre første år" - en hjertevarm guide fylt med foreldres erfaringer, nyttige ti...
Vis detaljerPoweryoga (Innbundet)
Poweryoga. Forfatteren tar for seg grunnleggende begreper fra asiatisk filosofi, gir en oversikt over yogaens historie og struktur, og lærer ut noe...
Vis detaljerAlt du må vite om vaksiner (Innbundet)
Oppdag historien og vitenskapen bak vaksiner med "Alt du må vite om vaksiner". Utforsk vaksiners betydning, hvordan de virker, og deres rolle i å b...
Vis detaljerTanken som teller (Innbundet)
Tanker som betyr noe. Unngå handlinger du ikke kan stå for - Vær ærlig - Gjør det som gir deg glede i etterkant. Mange av oss har små ordtak som vi...
Vis detaljerStress ned med yoga (Innbundet)
Stress ned med yoga. Boken gir en enkel innføring i riktige stillinger, pusteteknikker og meditasjoner for å redusere eller forebygge stress, med t...
Vis detaljerSpermageddon (Innbundet)
Spermageddon. Sædkvaliteten i den vestlige verden har falt med nesten 60 prosent på under 40 år. Flere par opplever ufrivillig barnløshet eller har...
Vis detaljerSøsken: gode råd om søskenforhold,konkurrent eller kompis? (Innbundet)
Søskenforhold kan være både utfordrende og givende. Nybakte foreldre til flere barn er ofte nysgjerrige på hvordan det eldste barnet vil reagere på...
Vis detaljerForstå tenåringen din (Innbundet)
Forstå din tenåring bedre med råd fra professor Stein Erik Ulvund. Få innsikt i ungdommens følelser, relasjoner, skoleprestasjoner og rusmiddelbruk...
Vis detaljerSynnøves system: slik ryddet jeg meg lykkelig (Innbundet)
Synnøves system handler om en 40 år gammel nybakt mor som er arbeidsledig og sliter med fødselsdepresjon. For å finne tilbake til sin lykke begynne...
Vis detaljerPust (Innbundet)
Pusten er ofte undervurdert, både av helsepersonell og folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å fo...
Vis detaljerMagisk hverdag : fra magefølelse til målrettet selvutvikling (Innbundet)
Magisk hverdag av Deborah Borgen gir deg verktøyene du trenger for å utvikle din egen kreativitet og åpne opp for magefølelsen. Med fokus på positi...
Vis detaljerHåp (Innbundet)
En inspirerende bok som gir deg håp og konkrete verktøy for å takle klimautfordringene. Lær om grønne helter, teknologi og enkle hverdagstips som f...
Vis detaljerGodt liv i eldre år : helsehåndbok (Innbundet)
Helsehåndbok for eldre, skrevet av eldre selv og omsorgspersoner. Fokus på økt livskvalitet uten medisinske faguttrykk. Lett tilgjengelig og inform...
Vis detaljerMaks fettforbrenning på 8 uker (Pocket)
Boken guider kvinner til maks fettforbrenning på 8 uker med smart trening og lavkarbomat. Lær hva slags trening som virkelig fungerer og avliv myte...
Vis detaljerLev godt med din alder (Innbundet)
Få innsikt i aldersforandringer og hvordan du kan bremse dem med Dr. Gunnar Asbjørnsen sin omfattende guide til å leve godt med din alder. Fra hude...
Vis detaljerEn god fødsel (Innbundet)
Forbered deg på en god fødsel med denne boken! Få informasjon om svangerskap, fødselsfaser, mental trening og partnerens rolle. Inkluderer en QR-ko...
Vis detaljer1000 tips for småbarnsforeldre (Innbundet)
Få 1000 praktiske tips fra erfarne foreldre og eksperter i boken "1000 tips for småbarnsforeldre". Ta kontroll over hverdagen med råd om alt fra le...
Vis detaljerVelkommen til verden (Innbundet)
Velkommen til verden er en hyllest til livet og det nyfødte barnet. Billedkunstneren Bjørg Thorhallsdottir har skrevet tekst til sine egne bilder. ...
Vis detaljerJan Thomas' stylingguide (Innbundet)
Jan Thomas' stylingguide gir deg eksklusive triks fra Norges beste stylist, slik at du kan fremheve dine beste sider og skjule det du er mindre for...
Vis detaljerBest når det virkelig gjelder! (Innbundet)
Lær å skinne når det virkelig gjelder med Øystein Wiiks bok! Oppdag metoder for suksess, bygg selvtillit og lever optimalt under press. Inspirer de...
Vis detaljerBarnets verden (Pocket)
Utforsk Steinerpedagogikk for førskolebarn med "Barnets verden". Lær om tilnærminger for hjem og barnehage i denne informative artikkelsamlingen. I...
Vis detaljerDu er min venn (Innbundet)
En hjertevarm bok som minner deg om verdien av å være nær alt levende. Halldor Skards ord er en omfavnelse til deg og din venn.
Veier til et godt liv (Innbundet)
Etikk er viktig for å leve et godt liv. Det handler om de valgene vi gjør og hva vi gjør, eller ikke gjør, i hverdagen. Vi må være oppmerksomme på ...
Vis detaljerHva skal barnet hete? (Pocket)
Oppdag historien bak navnevalg med boken "Hva skal barnet hete?". Utforsk de mest brukte fornavnene gjennom generasjoner og få innsikt i navneloven...
Vis detaljerForstå barnet ditt (Innbundet)
Oppdag alt du trenger å vite om ditt barns utvikling fra 5 til 8 år med den tredje boken i serien "Forstå barnet ditt". Utforsk temaer som skole, i...
Vis detaljerSorg (Innbundet)
Sorg. Forfattere: Sarah Morris Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 96 ISBN: 9788259005069 Vekt: 219 g Forlag: Cappelen Da...
Vis detaljerKunsten å leve sammen (Innbundet)
Kunsten å leve sammen. En av livets største utfordringer er å skape et godt samliv. Med stress og krav fra alle kanter får forholdet ofte for lite ...
Vis detaljerFødt i mars (Innbundet)
Født i mars. Bok om hvordan måneden fikk sitt navn, om historiske hendelser og helger og tradisjoner i denne måneden, og om månedens stjernetegn, s...
Vis detaljerEn liten bok om kjærlighet (Innbundet)
En liten bok om kjærlighet. Boka inneholder sitater om kjærlighet for den som ønsker å vise kjærlighet overfor noen eller som rett og slett er oppt...
Vis detaljerCravings (Innbundet)
Cravings. Plutselig er den der. Den overveldende følelsen som er umulig å overse. Du er fysen på noe godt. Du har lyst på noe digg å putte i munnen...
Vis detaljerBoken om make-up (Innbundet)
Boken om make-up. Meningen med make-up er ikke å skape en ny person, men å fremheve naturen, trylle med den og fremheve eller dempe den litt. ...
Vis detaljer8 uker til bedre helse (Innbundet)
Boken gir en ukentlig plan for å forbedre helsen, med fokus på kosthold, mosjon, harmoni i omgivelsene og løsning av konflikter. Hver uke inneholde...
Vis detaljer