Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
3-2-1-go! (Innbundet)
3-2-1-go!. Tren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth ...
Vis detaljerAlderdomskilden (Innbundet)
Alderdomskilden. I 1963 ble Friedan kjent for sin bok "Myten om kvinnen". Her beveger hun seg fra det temaet til "myten om alderdommen". Gjennom si...
Vis detaljerStressmestrer (Innbundet)
Stressmestrer. Hva er stress, hva utløser stress, og hvordan kan du håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen?I dag sykemeldes like mang...
Vis detaljerLær å huske (Pocket)
Lær å huske. Har du problemer med å huske navn, ansikter, telefonnumre, avtaler? Da er dette boken noe for deg! Dominic O Brien har vært verdensme...
Vis detaljerHjernesterk (Innbundet)
Hjernesterk. Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, if...
Vis detaljerLykkekuren (Innbundet)
Lykkekuren. Kuren som garanterer deg økt livskvalitet på fire uker. For deg som vil ha økt livskvalitet og hverdagsglede. Positive opplevelse...
Vis detaljerHvem er du? (Innbundet)
Hvem er du?. Hva er typisk deg? Og hvem fungerer du best med? Er du åpen, planmessig, ekstravert, medmenneskelig eller nevrotisk? Forskning har vis...
Vis detaljerHelbred deg selv (Innbundet)
Helbred deg selv. Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, ...
Vis detaljerFra askehaug til gylden dal (Innbundet)
Fra askehaug til gylden dal. Boka inneholder korte utsagn om røyking, og tanken bak boka er å hjelpe folk som skal slutte å røyke. Forfattere: Ni...
Vis detaljerMenn er fra Mars, kvinner er fra Venus (Innbundet)
Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus. Forfatteren kaller denne boken en "håndbok for samliv i 1990-årene". Han gir tips og råd for hvordan menn o...
Vis detaljerDet er slutt (Innbundet)
Det er slutt. Vi vet mye om de forlattes situasjon, om deres sjokk og fortvilelse, men vi vet mindre om hva som leder opp til en beslutning om å gå...
Vis detaljerCoaching, utvikling og ledelse (Pocket)
Coaching, utvikling og ledelse. Coaching er en aktuell arbeidsform for dagens ledere. Coaching bidrar til utvikling, selvstendighet og handling hos...
Vis detaljerForstå barnet ditt : 12-16 år (Innbundet)
Forstå barnet ditt : 12-16 år. Skal kjæresten til 14-åringen få overnatte? Synes tenåringen din at du maser på ham? Hva kommer humørsvingningene av...
Vis detaljerVeiene til Gud (Innbundet)
Veiene til Gud. -Deepak ChopraÅndelig budskap - med vitenskapelig tilnærming-Deepak Chopra, en av vår tids mest fascinerende åndelige mestere, fork...
Vis detaljerInni er vi alltid unge (Innbundet)
Inni er vi alltid unge. «I en av de store vindusflatene så jeg plutselig et glimt av moren min, høy, tynn, med et litt steilt ganglag og et ubekvem...
Vis detaljerSi nei med god samvittighet: - og si ja til mer tid, mer glede og alt som er … (Innbundet)
Si nei med god samvittighet: - og si ja til mer tid, mer glede og alt som er …. Boka beskriver fem teknikker du kan bruke til å lære deg til å si n...
Vis detaljerMental rehab; Fem steg til en fantastisk hverdag (Innbundet)
Mental rehab; Fem steg til en fantastisk hverdag. Erik Bertrand Larssen er landets mest kjente mentaltrener, med enorm suksess som forfatter og for...
Vis detaljerHelserevolusjonen: 12-ukers program for styrke, helse og glød: 12-ukers prog… (Innbundet)
Helserevolusjonen: 12-ukers program for styrke, helse og glød: 12-ukers prog…. For styrke, helse og glød. En praktisk og inspirerende guide til en...
Vis detaljerLysfolket: en guide til den andre siden (Innbundet)
Lysfolket: en guide til den andre siden. Bli med på en reise til den andre siden - et sted fylt av lys og kjærlighet. Altfor mange av oss lar fryk...
Vis detaljerHeit; en guide til overgangsalderen: en guide til overgangsalderen (Innbundet)
"Heit; en guide til overgangsalderen: en guide til overgangsalderen. På vei inn i sitt førtiende år innså journalist Birgitte Hoff Lysholm hvor lit...
Vis detaljerDine åndelige kontrakter: vekk ditt guddommelige potensial (Innbundet)
Dine åndelige kontrakter: vekk ditt guddommelige potensial. Vekk ditt guddommelige potensial. Gjennom sitt mangeårige arbeid som medisinsk healer,...
Vis detaljerForstå barnet ditt : 0-2 år (Innbundet)
Forstå barnet ditt : 0-2 år. Denne boka er skrevet for deg som nettopp har fått barn. Den hjelper deg til å forstå barnets følelser og tanker, hand...
Vis detaljerForeldremagi (Innbundet)
Foreldremagi. Hvordan får du et lykkelig barn? Hvordan skaper du selvtillit? Hvordan forbereder du barnet på sorgene som kommer? Hvor sint er det e...
Vis detaljerBarnehageårene; 2-6 år (Innbundet)
Barnehageårene; 2-6 år. "Barnehageårene" er en nyttig bok for personer med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hed...
Vis detaljerDiabetesboka (Innbundet)
Diabetesboka. Alt du behøver å vite om din diabetes, uansett type. Lær hvordan du kan få en bedre hverdag, eventuelt slippe medisiner helt (diabete...
Vis detaljerSanger til festlige anledninger; med taler og hilsninger (Innbundet)
Sanger til festlige anledninger; med taler og hilsninger. Denne boken inneholder festsanger til kjente melodier; velkommensanger, jubileumssanger, ...
Vis detaljerHjernesmarte barn: styrk barnets hjerne for livet (og bli samtidig klokere selv) (Innbundet)
Hjernesmarte barn: styrk barnets hjerne for livet (og bli samtidig klokere selv). Hjernen er formbar og i konstant utvikling. Ved å bruke enkle kne...
Vis detaljerAlternativ medisinsk leksikon (Innbundet)
Alternativ medisinsk leksikon. Med paralleller til skolemedisin, gir boka en oversikt over de metoder som finnes innen alternativ medisin. Med spes...
Vis detaljerStram opp (Innbundet)
Stram opp. Boken inneholder enkle oppstrammende øvelser for hele kroppen som kan gjennomføres i løpet av 6 minutter og som passer for ulike nivåer....
Vis detaljerReiki: veien til harmoni og helbredelse (Innbundet)
Reiki: veien til harmoni og helbredelse. Reiki er en gammel healingmetode som i vår tid igjen er blitt kjent og utbredt. Boken gir en innføring i t...
Vis detaljerRom for stillhet : en gave til deg selv (Innbundet)
Rom for stillhet : en gave til deg selv. Kristin Flood inviterer oss med på en oppdagelsesreise, fra en ytre stillhet i naturen eller et annet stil...
Vis detaljerFeng shui i praksis: 168 veier til suksess (Innbundet)
Feng shui i praksis: 168 veier til suksess. Lillian Too168 veier til suksess: Feng Shui Denne unike håndboken, skrevet av verdens fremste feng shui...
Vis detaljerDu er klarsynt; 7 trinn til å aktivere dine evner (Innbundet)
Du er klarsynt; 7 trinn til å aktivere dine evner. Denne boka handler om hvordan alle mennesker besitter en latent evne som klarsynthet, som kan ak...
Vis detaljerDen store boken om tarot (Innbundet)
Den store boken om tarot. Ta steget inn i tarot-kortenes magiske verden! Det er ikke alltid like lett å få den store oversikten når man står midt ...
Vis detaljerSkikk og bruk (Innbundet)
Skikk og bruk. Skikk & Bruk For livets små og store begivenheter Med denne boken for hånden har du et trygt og korrekt utgangspunkt når det gje...
Vis detaljerJuice detox (Innbundet)
Juice detox. Etter suksessene Juicy!, Superjuicy! og Juicy familie!, er hele Norges juicedronning klar for å gå ett skritt videre. I denne boken vi...
Vis detaljer