Sukkeravhengig?: bli frisk uten sukker,med metoden og maten som hjelper deg (Innbundet)

Name: Sukkeravhengig?: bli frisk uten sukker,med metoden og maten som hjelper deg (Innbundet)
Author: Bente Josefsen

fra Gyldendal Norsk Forlag AS

Sukkeravhengig? Bli frisk uten sukker med metoder og mat som kan hjelpe deg. Har du en avhengighet av sukker eller raffinerte karbohydrater som brød, pasta, ris eller potetgull? Mange opplever at de ikke klarer å stoppe inntaket, og at gode forsetter raskt svikter.

I dag er det vanlig å spise mye sukker og raffinerte karbohydrater uten å innse at dette kan føre til lav energi, humørsvingninger og vektøkning. Denne boken gir deg innsikt i om du har et problematisk forbruk eller har utviklet en avhengighet.

Sukkeravhengighet kan prege livet ditt negativt og gi en følelse av håpløshet. Ved å endre kostholdet og bli bevisst på matvarer som trigger deg, kombinert med verktøyene i denne boken, kan du gjenvinne kontrollen over livet ditt.

Boken inneholder:

- Definisjon og test for sukkeravhengighet som kan gi deg innsikt
- Personlige historier om sukkeravhengighet og veien ut
- Praktiske verktøy du kan bruke
- 40 smakfulle sukkerfrie og ketogene oppskrifter

Forfatter Bente Josefsen (f. 1974) har selv slitt med sukkeravhengighet i mange år. Til tross for god kunnskap om ernæring, klarte hun ikke å følge sine egne mål om en sunn livsstil. Det var først da hun lærte om sukkeravhengighet at hun fikk den nødvendige forståelsen. Etter å ha fått hjelp til sin egen avhengighet, valgte Bente å utdanne seg innen avhengighetsmedisin med fokus på sukkeravhengighet. I dag er hun en av Norges ledende eksperter på området og har hjulpet mange til bedre helse og livskvalitet. Med denne boken ønsker Bente å gi det hun selv savnet i sine egne utfordringer.

0 kr - 399 kr

0 kr

180 kr

180 kr - 199 kr

180 kr

Antall

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Informasjon fra forlaget

Sukkeravhengig?: bli frisk uten sukker,med metoden og maten som hjelper deg. Har du en sukkeravhengighet? Går det an å være avhengig av sukker og andre raffinerte karbohydrater som brød, pasta, ris eller potetgull? Mange opplever at «stoppknappen» i hjernen er borte og at gode forsetter om å skjerpe seg rakner etter kort tid. I dag er det vanlig med et kosthold bestående av store mengder sukker og andre raffinerte karbohydrater uten å forstå at dette har sammenheng med plager som lite energi, humørsvingninger og vektoppgang. Denne boken gir deg svaret på om du har et problematisk høyt forbruk eller om du har utviklet en avhengighet til sukker og andre raffinerte karbohydrater. Sukkeravhengigheten kan for mange overskygge alt, gjøre livet gledesløst og uten håp. Ved å legge om kostholdet og bevisstgjøre deg ulike mattriggere i kombinasjon med andre verktøy presentert i denne boken, kan du få livet ditt tilbake. Boken inneholder: Definisjon og test på sukkeravhengighet som vil gi deg en åpenbaring Personlige historier om sukkeravhengighet og veien ut av det Konkrete verktøy du kan benytte deg av 40 velsmakende sukkerfrie/ketogene oppskrifter Forfatter Bente Josefsen (f. 1974) slet selv i mange år med sukkeravhengighet og var dypt fortvilet. Til tross for mye kunnskap om ernæring, klarte hun ikke å følge egne forsetter om en sunn livsstil. Det var først da hun kom over kunnskap om sukkeravhengighet at den manglende brikken kom på plass. Etter selv å ha fått hjelp med sin sukkeravhengighet, valgte Bente å utdanne seg innen avhengighetsmedisin og har spesialisert seg på sukkeravhengighet. I dag er hun en av Norges fremste eksperter på feltet, og har hjulpet mange mennesker til bedre helse og livskvalitet. Med denne boken gir Bente det hun savnet i alle årene hun selv strevde.

Detaljer om boken

Kategori: Mat og drikke

ISBN: 9788205541078

Forfatter: Bente Josefsen

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2021

Sideantall: 284

Utgave: 1 utg.

Vekt: 1073 g

Veil. pris: 399 kr

Om forfatter

Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker 9 timer og 28 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Rich text

Use this section to welcome customers to your store, say a bit about your brand, or share news and seasonal promotions.

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.