Fargelegg uten stress (Pocket)

Fargelegg uten stress. Fargeleggingsbok for travle voksne som trenger å roe ned og finne harmoni. Hverdagen blir stadig travlere. Teknologien gjør oss mer oppkoblet og tilgjengelig for jobb, oppgaver og stress. Kapitlene i denne boka har fått navn etter de verste stresskildene - rot og kaos, relasjoner til andre, økonomisk utrygghet, bekymringer knyttet til jobben, helseproblemer, tidspress samt reising og pendling. Det høres kanskje negativt ut, men ved å sette navn på tingene gjør man dem faktisk mer håndgripelige. Hvis du kan peke på hva som framkalte stresset, er du allerede i gang med å stresse ned. I hvert kapittel finner du motiver som er valgt ut som positive motvekter til den stressfaktoren som er navngitt i tittelen. Eksempelvis vil et bilde preget av symmetri, balanse og stabilitet motvirke stress som bunner i rot og kaos. Du vil raskt oppdage hvor godt det føles å sette blyanten (eller tusjen/fargestiften) mot papiret og kanalisere hverdagsstresset over i en beroligende, avslappende prosess som gir et vakkert resultat. Kanskje oppdager du at det er nyttig å bruke boka regelmessig, for eksempel ved å fargelegge et bilde hver morgen, så du får et rolig og bevisst sinn før arbeidsdagen starter? Eller rett før leggetid, for å roe ned kropp og sjel før søvnen? Boka er laget av den erfarne kunstterapeuten Lacy Mucklow og den walisiske kunstneren Angela Porter.

Kategori: Hobby

ISBN: 9788231610151

Forfatter: Lacy Mucklow

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2016

Sideantall: 0

Utgave: 1 utg.

Vekt: 720 g

Veil. pris: 149 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.