Helse, livsstil og personlig utvikling

Overlevelsesteknikk for unge gamle er en håndbok som tar for seg hvordan man kan tilrettelegge for alderdommen. For mange som nærmer seg pensjonsal...

Change er vanskelig. Det kan være ubehagelig, tidkrevende, og ofte gir vi opp ved første motgang. Hvorfor fokuserer vi på hindringene i stedet for ...

Vår hjerne er en fascinerende og foranderlig del av oss. Denne boken kan virkelig påvirke livet ditt. Når du leser, skjer det endringer i hjernen d...

Ta sjansen! Selvtillitskoden for jenter inneholder tegneseriestriper, morsomme lister, tester og historier fra virkelige jenter. Boken gir deg verk...

Regines bok er en samling av Regine Stokkes blogginnlegg fra 2008 til 2009, hvor hun deler sin kamp mot kreft. Mer enn 100 000 mennesker fulgte hen...

Oppdag den ultimate løpeguiden med de nyeste treningsmetodene og konkurransestrategiene. Bli raskere, sterkere og unngå skader for bedre resultater...

Pappa kan alt: hemmelig håndbok for verdens beste far (og bestefar) er en nyttig bok som gir råd, inspirasjon og støtte til moderne fedre. Den tar ...

En inspirerende guide til å finne indre styrke og ro i hverdagen. Erik Bertrand Larssen deler sine personlige erfaringer og mentale treningstips fo...

En inspirerende håndbok for besteforeldre som ønsker å formidle kulturarven til neste generasjon. Toppen Bech deler rampete opplevelser, nyttige rå...

"Les Anita Krohn Traaseths personlige og humoristiske bok om veien til lederjobben, hvor hun deler tanker om mot, sårbarhet og troverdighet. Oppdag...

Suveren på jobb. Nøkkelen til suksess ligger ikke i å jobbe hardere, men i å jobbe smartere. Morten T. Hansen avkrefter myten om at mer innsats all...

Opptur er en bok som handler om å forbedre arbeidsmiljøet. Amund Fjeldstad avviser sutrekultur og omfavner "Sol i hodet", som representerer toppen ...

Tenk positivt for å bygge opp selvtilliten din.

Oppdag "Amor fati" av Kristin Flood - en inspirerende bok om å omfavne sin skjebne. Utforsk hvordan du kan bli mer bevisst på dine valg og oppleve ...

Melody Beatties bok Codependent No More er ansett som en av de viktigste selvhjelpsbøkene i dag, ifølge Dr. Drew Pinsky i Newsweek. Boken tar for s...

Boken fokuserer på voksne kvinner og gir en grundig gjennomgang av styrketrening, kosthold, slanking og fettforbrenning. Forfatterne unngår myter o...

The Invisible Gorilla og andre måter intuisjonen vår kan lure oss. Hvis en gorilla kom inn på en basketballbane, ville du lagt merke til det. Ville...

Spørsmålsbok som gir svar på spørsmål fra læreboka med samme navn.

Du er viktigere enn du tror: en håndbok om forebygging og håndtering av mobbing. Kristin Oudmayer ga i 2010 ut boka Fordi jeg fortjener det? En bok...

Atten kvinner fra Norge deler sine personlige historier om forholdet til sine fedre. Blant bidragsyterne finner vi Brett Borgen, Valgerd Svarstad H...

Røykfri. Denne boken fokuserer på dine behov og gir deg verktøy for å øke motivasjonen til å slutte å røyke. Du vil lære trinnvise metoder for å hå...

Denne boken gir en innføring i styrke- og kondisjonstrening for alle nivåer. Skrevet av journalist og personlig trener Irene Mårdalen, inneholder d...

Pia Mellody gir en oversikt over kodependens, hva det er, hvor det kommer fra, og hvordan det påvirker livene våre. Boken, som har solgt over 600 0...

Personal Synthesis tilbyr skreddersydde løsninger for å møte dine individuelle behov. Med fokus på kvalitet og presisjon, gir vi deg verktøyene for...

No-Cry Nap Solution gir effektive, milde metoder for å løse søvnproblemer hos barn uten gråt. Utviklet av ekspert Elizabeth Pantley, tilbyr denne l...

En innovativ guide for å endre måten du jobber på for alltid. "Rework" utforsker en ny virkelighet der du kan drive virksomhet uten tradisjonelle m...

The No-Cry Sleep Solution: Milde metoder for å hjelpe babyen din å sove gjennom natten En ny tilnærming for en god natts søvn uten gråt Det finnes ...

En dypdykk i kunstens rolle for psykisk helse, gjennom verkene til Kari Hunsager og Arild Andresen. Utforsk reaksjonene på maleriene som pryder en ...

En praktisk guide for å bli en sprekere og gladere familie, med fokus på motivasjon og trening for både voksne og barn. Inneholder treningsprogramm...

Oppdag hemmelighetene bak å stimulere ditt barns læring fra 0-6 år med denne veiledende boken for foreldre. Utforsk barnets utviklingstrinn og få t...

Oppdag effektive metoder for å styrke forholdet mellom foreldre og tenåringer med boken "Å leve sammen: foreldre og tenåringer". Lær hvordan du kan...

Tid for to er en samlivsbok for alle typer par. Tonje og Dag deler sin visdom og erfaring, krydret med humor, for å gi råd om hvordan man best kan ...

Boken "Hverdagspsyk" av Rebekka Egeland og Carina Carl gir deg psykologisk innsikt og kunnskap for å håndtere motgang og oppnå et bedre liv. Forfat...

Bli inspirert av Helsesista's åpne og ærlige bok om viktige temaer som kaostanker, selvmordstanker, kropp, sex og kjærlighet. Ingen tabuer her! Per...

Noxcuse handler om å ta kontroll eller bli kontrollert. Boken presenterer Noxcuse som et verktøy for å forbedre prestasjonkulturen, ledertrening og...

Boka gir viktig informasjon om maten vi finner i butikkene, slik at vi kan ta informerte valg for helsen vår. Forfatteren avdekker hva maten kan in...

"Hormoner på hell" av Francine Oomen gir et humoristisk og kreativt blikk på overgangsalderen. Boken, en blanding av dagbok og håndbok, gir trøst o...

Happiness er en milliardindustri som møter vårt ønske om å leve et lykkelig liv, og troen på at vi som mennesker fortjener å være lykkelige. Gopi K...

Outliers: The Story of Success er en ny bok av Malcolm Gladwell, kjent for tidligere bestselgere som "The Tipping Point" og "Blink". Boken tar for ...

Boken "Hjernen er stjernen" dykker ned i mysteriene og potensialet til hjernen - vårt mest uerstattelige organ. Utforsk dens fantastiske evner og l...

Snart mamma: svangerskap, fødsel og de ti månedene etter gir deg all informasjon du trenger om svangerskap, fødsel og tiden etter. Her finner du sv...

Senk stresset i familielivet med mindfulness i foreldrerollen. Ønsker du å bli mer tilstede sammen med barna dine? Boken gir deg praktiske øvelser,...