Idrettspsykologi

Idrettspsykologi tar for seg hvorfor idrettsutøvere feiler under press, mister motivasjon, opplever stress og stagnerer. Forfatterne fokuserer på betydningen av kunnskap for å forbedre idrettsopplevelsen og prestasjonen til utøvere og støttespillere, noe som har vært en sentral interesse gjennom deres karrierer i idretten. Faget handler om hvordan man kan utvikle, forbedre og opprettholde tanker og handlinger som fører til optimal prestasjon og utvikling.

Bokens struktur er delt opp i tre deler. DEL 1 omhandler motivasjon, som er grunnlaget for treningsarbeidet. Forfatterne diskuterer ulike motivasjonsteorier og hvordan disse kan brukes aktivt i treningen, med tanke på at mennesker opplever idrett forskjellig.

I DEL 2 ser forfatterne på ledelse av idrettsgrupper. En utøver er en del av et større system, som inkluderer familie, klubb, skole og landslag. Betydningen av ulike aktører varierer med miljøet, og for unge utøvere er både trenere og foreldre viktige. Det er også kapitler som fokuserer på kvinnelige utøvere og mediehåndtering.

DEL 3 retter oppmerksomheten mot prestasjon og teknikker som kan forbedre ferdigheter og konkurranseforberedelser. Indre dialog, visualisering og stressmestring er viktige temaer, med eksempler fra både idrett og musikk. Boken gir grunnleggende kunnskap om motivasjon, ledelse og prestasjon, som er nyttig for studenter, trenere, idrettsledere, foreldre og utøvere.

Sideantall: 237
Sjanger: Helse og sosialfag

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Helse og sosialfag

ISBN: 9788215047324

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2021

Sideantall: 237

Utgave: 1 utg.

Vekt: 420 g

Veil. pris: 469 kr