Autogen trening

Autogen trening. Autogen trening er den mest anvendte psykoterapiform på kontinentet og har derfor fått den bredeste omtale. Den er både en biologisk orientert terapi og en form for mentalhygiene hvor de basale elementer er avspenning, selvrefleksjon, økt presentasjonsevne og bedre livskvalitet. Det er en metode hvor du kan påvirke deg selv og være din egen terapeut - en viktig hjelp til å motvirke stress. Autogen trening er en metode både til forebygging og behandling av nervøse og psykosomatiske lidelser så vel som personlighetsforstyrrelser. Boken gir en oversikt over grunnøvelser og ego-støttende suggesjoner så vel som det analytiske øverste trinn. Både psykoterapeutiske og psykodynamiske aspekter på individual- og gruppeplan blir omtalt. Boken gir også nye perspektiver på klinikk og forskning. Den er skrevet for en tverrfaglig målgruppe og kan med fordel leses av ansatte i helse- og sosialsektor, skole og eldreomsorg.

Kategori: Helse og sosialfag

ISBN: 9788276342222

Forfatter: Randolf Alnæs

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 1999

Sideantall: 266

Utgave: 2 utg.

Vekt: 579 g

Veil. pris: 169 kr

Randolf Alnæs (1889-1972) var en norsk forfatter og oversetter, kjent for sin skarpe samfunnskritikk og psykologiske innsikt. Han debuterte som forfatter i 1917 og skrev en rekke romaner, noveller og skuespill. Alnæs var også en respektert oversetter av blant annet Shakespeare og Ibsen. Hans verk utforsker temaer som identitet, makt og moral, og har inspirert generasjoner av lesere med sitt engasjerende og tankevekkende innhold.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.