The World's Fittest Book (Pocket)

The World's Fittest Book er en omfattende guide for alle som er interessert i trening og kosthold. Den fungerer som en komplett bruksanvisning for kroppen, med fokus på hvordan man kan bygge muskler, redusere fett, spise sunn kake og maksimere sitt fysiske potensial. Boken inneholder treningsprogrammer som forfatteren har testet i sin jakt på verdensrekorder, og den er mer enn bare en bok; den er et uvurderlig treningsverktøy.

Den er laget for alle som ønsker varige endringer i kosthold og trening, og kombinerer kunnskap fra olympiske og verdensmestere i en lettfattelig form. Leserne vil lære hvordan de kan leve med under 10% kroppsfett ved hjelp av sjokolade og gamle Mayanske hemmeligheter, øke muskelmassen med 27% ved hjelp av tips fra tungvektsmestere, forbedre hastigheten med 10% takket være olympiske gullmedaljevinnere, løfte vekter de aldri trodde var mulig med veiledning fra de sterkeste mennene i verden, og øke utholdenheten med 60% ved hjelp av eksperter innen utholdenhetssport.

Boken er resultatet av over ti års forskning og erfaring fra forfatterens "Fitness Pilgrimage", som har brakt ham rundt om i verden. Den tar sikte på å være den mest varierte og omfattende fitnessguiden som er laget, og gir leserne en dypere forståelse av hva fitness innebærer. Hver kapittel inneholder en lettfattelig treningsøkt som kan leses uavhengig, og det er også mulighet til å dykke inn i historiene og vitenskapen bak øvelsene. Det finnes ikke tidligere en bok som dekker så mange områder, og som henvender seg til både nybegynnere og erfarne utøvere som ønsker å forbedre treningen og kostholdet sitt.

Sideantall:
Sjanger: Health & Fitness

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Health & Fitness

ISBN: 9780751572544

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2018

Sideantall:

Utgave: ukjent

Vekt: 970 g

Veil. pris: 0 kr