Stop People Pleasing

Slutt å være en folkefavoritt. Bryt den hemmende avhengigheten av andres godkjennelse og lær å være mindre "snill". Holder du munn av frykt for å miste andres gunst? Føler du at du må glede og tjene for å være en del av sosiale grupper? Du har et behov for å tilfredsstille andre, sammen med de troene som følger med. Stopp bitterhet, resentiment og angst ved alltid å si ja. Slutt å være en folkefavoritt gir en ærlig vurdering av tendensene til å pleie andre - hvor de kommer fra, hvordan de viser seg, og hva du konkret kan gjøre med dem. Boken legger særlig vekt på praktiske taktikker for å endre forholdet til deg selv og andre. Forfatteren, som har vært en folkefavoritt selv, forstår virkelig dine utfordringer. Reprogrammer troene dine og lær å akseptere deg selv. Patrick King er en internasjonalt bestselgende forfatter og coach innen sosiale ferdigheter. Hans skriving bygger på en rekke kilder, fra vitenskapelig forskning til personlig erfaring. Finn stemmen din, stå opp for deg selv, og sett deg selv først. Lær om de psykologiske og ofte traumatiske årsakene til folkefavoritt-tendenser. Bli klar over de skadelige troene du ubevisst har, og hvordan du kan endre dem. Lær nye, styrkende vaner. Forstå de dype årsakene til ditt behov for å tilfredsstille andre, og hvordan du setter sunne grenser. Få innsikt i hvordan du kan sette grenser og unngå svake grenser. Få tilgang til mange strategier for å si nei og uttrykke tankene dine. Forstå skyldfølelsen din og bli bedre på konfrontasjon. Lær hvordan du sier nei og slutter å føle deg ansvarlig for andres følelser. Folkefavoritt-tendenser omtales som en sykdom av en grunn. Det kan hemme deg og hindre deg fra å oppnå det du ønsker - og det er alt i hodet ditt! Du har makten til å snu livet ditt helt rundt og få det du vil, forsvare deg selv, og slutte å bekymre deg for hva andre tenker. Lær å frigjøre deg selv. Ta tilbake energien, tiden og livet ditt.

Sideantall: 234
Sjanger: Assertiveness (Psychology)

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Assertiveness (Psychology)

ISBN: 9781725939202

Språk: Engelsk

Format:

Utgitt år: 2018

Sideantall: 234

Utgave: ukjent

Vekt: 468 g

Veil. pris: 0 kr