Inner Glow
Informasjon fra forlaget
Inner Glow. Retreat für zu Hause Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl. Ganzheitliches 28-Tage-Programm Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt – mit dem Inner Glow. Inhalt: „Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness“, „Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat – in 3 Phasen wie neugeboren“ Detox für die Küche Praktische Tipps für den Vorrat Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen
Detaljer om boken
Kategori: Health & Fitness
ISBN: 9783833869792
Forfatter: Hannah Frey
Språk: German
Format:
Utgitt år: 2019
Sideantall: 162
Utgave: ukjent
Vekt: 324 g
Veil. pris: 0 kr
Om forfatter
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