The sleep revolution 9780753557204 Arianna Huffington Brukte bøker

The sleep revolution (Pocket)

Name: The sleep revolution (Pocket)
Author: Arianna Huffington

Forfatter: Arianna Huffington

Vi står overfor en krise med søvnmangel, som har alvorlige konsekvenser for helsen vår, jobben vår, relasjonene våre og lykken vår. I denne boken hevder Arianna Huffington at vi trenger en søvnsrevolusjon. For å gjenvinne kontrollen over livene våre, må vi fornye forholdet vårt til søvn. Arianna undersøker søvn fra ulike perspektiver og presenterer den nyeste forskningen som viser hvor viktig søvn er for helsen vår, fra vektøkning og diabetes til hjerteproblemer, kreft og Alzheimers. Hun peker på at vår kulturelle nedvurdering av søvn som bortkastet tid ikke bare skader helsen vår og beslutningene våre, men også påvirker arbeidslivet, privatlivet og til og med sexlivet vårt. Boken tar for seg hva som skjer mens vi sover og drømmer, kritiserer sovemedisinindustrien og ser på hvordan teknologiavhengighet forstyrrer søvnen vår. Arianna gir også råd fra ledende forskere om hvordan vi kan oppnå bedre og mer gjenopprettende søvn. I dagens hektiske og alltid tilkoblede verden er behovet for en god natts søvn viktigere enn noen gang. Boken både varsler om den globale søvnkrisen og gir en veiledning til en søvnvåkning som kan forandre livene våre, samfunnene våre og verden.

0 kr - 0 kr

0 kr

99 kr

99 kr - 99 kr

99 kr

Antall

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Informasjon fra forlaget

The sleep revolution. We are in the midst of a sleep deprivation crisis, and this has profound consequences - on our health, our job performance, our relationships and our happiness. In this book, Arianna Huffington boldly asserts that what is needed is nothing short of a sleep revolution. Only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives. Through a sweeping, scientifically rigorous and deeply personal exploration of sleep from all angles, Arianna delves into the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health - from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer's. In The Sleep Revolution, Arianna shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted not only compromises our health and our decision-making but also undermines our work lives, our personal lives and even our sex lives. She explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the dangerous sleeping pill industry and confronts all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can achieve better and more restorative sleep, and harness its incredible power. In today's fast-paced, always-connected, perpetually harried and sleep-deprived world, our need for a good night's sleep is more important - and elusive - than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities and our world.

Detaljer om boken

Kategori: Sakprosa på originalspråket, voksen

ISBN: 9780753557204

Forfatter: Arianna Huffington

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2016

Sideantall: 0

Utgave: 1 utg.

Vekt: 420 g

Veil. pris: 179 kr

Om forfatter

Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Rich text

Use this section to welcome customers to your store, say a bit about your brand, or share news and seasonal promotions.

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.