Å bekjempe sinne og irritasjon

Å bekjempe sinne og irritasjon. Mange opplever at deres temperament og raseriutbrudd ødelegger hverdagen og forholdet til andre mennesker. Denne boken er skrevet for de som sliter med hyppige sinneutbrudd, og for deres venner og familie. Den forklarer hvorfor man blir irritert og sint, og hva man kan gjøre for å holde sinnet i sjakk. En atferd preget av sinne og amperhet trenger ikke å være vanskelig å endre. Denne boken inneholder øvelser som kan gi en mer harmonisk hverdag. William Davies er praktiserende klinisk psykolog og forskningssjef or APT, The Association for Psychological Therapies. BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer skrevet av spesialister innefor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som forebygger tilbakefall.

Kategori: Pedagogikk

ISBN: 9788251923361

Forfatter: William Davies

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2008

Sideantall: 236

Utgave: 1 utg.

Vekt: 247 g

Veil. pris: 415 kr

William Henry Davies (1871-1940) var en walisisk poet og forfatter kjent for sin enkle, men dyptgående poesi. Oppvokst i fattigdom, levde han som omstreifer i USA og Storbritannia før han slo seg ned som forfatter i London. Davies' verk utforsker temaer som natur, frihet og enkelhet med en dyp innsikt og følsomhet. Han regnes som en sentral skikkelse i den britiske litterære modernismen.

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.