{"product_id":"treningsdagboka-9788245033748","title":"Treningsdagboka","description":"\u003cp\u003eTreningsdagboka er et verktøy for planlegging og registrering av trening. Den lar deg enkelt loggføre treningsøktene dine, og gir deg oversikt over hva du har gjort. Dette kan være nyttig når du skal lage nye treningsplaner og forbedre kvaliteten på treningen. Teoridelen i boka bygger på anerkjent litteratur og inneholder konkrete eksempler. Den gir en grundig innføring i treningsplanlegging og tilbyr fagstoff som hjelper deg i gang. Bakerst i boka finner du maler for egen planlegging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen nye utgaven inkluderer også en del om mental trening, som gir deg verktøy for bedre læring, utvikling og prestasjoner, samt hjelp til å nå målene dine. Boka inneholder inspirerende sitater gjennom hele teksten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStein M. Eriksen er lektor med hovedfag i idrettspsykologi fra Norges idrettshøgskole og har topptrenerutdanning fra Olympiatoppen\/NIH. Han underviser i videregående skole med fokus på idrettsfag og har lang erfaring som trener og utøver innen kickboksing, der han jobber med utvikling av utøvere og utdanning av trenere på ulike nivåer.\u003c\/p\u003e","brand":"Fagbokforlaget Akademisk","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42377648996434,"sku":"149520-4","price":190.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/treningsdagboka_149520.jpg?v=1776955580","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/treningsdagboka-9788245033748","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}