{"product_id":"the-sleep-revolution-9780753557204","title":"The sleep revolution (Pocket)","description":"\u003cp\u003eVi står overfor en krise med søvnmangel, som har alvorlige konsekvenser for helsen vår, jobben vår, relasjonene våre og lykken vår. I denne boken hevder Arianna Huffington at vi trenger en søvnsrevolusjon. For å gjenvinne kontrollen over livene våre, må vi fornye forholdet vårt til søvn. Arianna undersøker søvn fra ulike perspektiver og presenterer den nyeste forskningen som viser hvor viktig søvn er for helsen vår, fra vektøkning og diabetes til hjerteproblemer, kreft og Alzheimers. Hun peker på at vår kulturelle nedvurdering av søvn som bortkastet tid ikke bare skader helsen vår og beslutningene våre, men også påvirker arbeidslivet, privatlivet og til og med sexlivet vårt. Boken tar for seg hva som skjer mens vi sover og drømmer, kritiserer sovemedisinindustrien og ser på hvordan teknologiavhengighet forstyrrer søvnen vår. Arianna gir også råd fra ledende forskere om hvordan vi kan oppnå bedre og mer gjenopprettende søvn. I dagens hektiske og alltid tilkoblede verden er behovet for en god natts søvn viktigere enn noen gang. Boken både varsler om den globale søvnkrisen og gir en veiledning til en søvnvåkning som kan forandre livene våre, samfunnene våre og verden.\u003c\/p\u003e","brand":"Vigmostad \u0026 Bjørke AS (VB Import)","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42267270709330,"sku":"144032","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/the_sleep_revolution_144032.jpg?v=1769500991","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/the-sleep-revolution-9780753557204","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}