{"product_id":"the-female-advantage","title":"The Female Advantage","description":"\u003cp\u003eThe Female Advantage er en bok av Alisa Vitti, forfatteren av WomanCode, som tilbyr et biohacking-program for kvinner. Den lærer kvinner hvordan de kan bruke sin naturlige 28-dagers syklus til å styre tid, kosthold, trening, arbeid og relasjoner. Mange kvinner har blitt lært opp til å se på kroppen sin som en byrde, spesielt i forbindelse med menstruasjon. Vi opplever kramper, PMS, oppblåsthet og humørsvingninger, samtidig som vi overser den kraften som finnes i oss. Vi prøver å få gjort så mye som mulig i løpet av dagen, med urealistiske to-do lister, og tilpasser livene våre etter en 24-timers syklus, uten å ta hensyn til den intuitive tiden kroppen vår følger: en månedlig syklus med fire hormonelle faser som gir store fordeler. I FLO presenteres en enkel, men revolusjonerende 4-ukers løsning for å håndtere energi og tid i tråd med kvinnelig biokjemi. Ved å jobbe med hver fase, kan du støtte hormonene dine, frigjøre kreativitet og produktivitet, og unngå utbrenthet. Du vil vite nøyaktig når du skal spise bestemte matvarer, rydde i sosiale aktiviteter eller be om lønnsforhøyelse, og du får verktøyene til å gjøre dette, inkludert: måltidsplaner og oppskrifter for hver fase, diagrammer for fase-spesifikke øvelser, arbeidsoppgaver og relasjonsaktiviteter, en daglig planner for å tilpasse deg styrkene dine i hver fase, samt en biohacking-verktøykasse for å håndtere menstruasjonsproblemer og hormonell prevensjon. Alisa Vitti har i nesten tjue år lært kvinner hvordan de kan synkronisere seg med syklene sine og har sett de fantastiske resultatene, som vekttap, økt energi, lindring av endometriose og løsning av fertilitetsproblemer. Ved å utnytte denne naturlige kraftkilden kan du oppnå mer med mindre innsats, føle deg bedre gjennom hele måneden, og nyte friheten ved å leve etter din egen tidsplan.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokia.no","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42307652157522,"sku":"145298-4","price":230.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/the_female_advantage.jpg?v=1771526009","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/the-female-advantage","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}