{"product_id":"the-ballet-companion","title":"The Ballet Companion","description":"\u003cp\u003eBallet Companion er en omfattende og oppdatert referansebok for dansere. Med 150 flotte fotografier av balletstjernene Maria Riccetto og Benjamin Millepied som viser korrekt utførelse av posisjoner og trinn, inneholder denne boken alt en moderne danse student trenger. Den gir praktiske råd for å komme i gang, som valg av skole, hvordan få mest mulig ut av timene og studioetikette. Den forklarer balletens grunnprinsipper og de viktigste treningssystemene, samt gir en illustrert guide gjennom balletklassen — oppvarming, barre og midt på gulvet. Boken inneholder retningslinjer for trygg og sunn dansing, inkludert kosthold, skadeforebygging og tverrtrening med yoga og Pilates. Den beskriver også viktige balletter og inneholder ordlister med danse-, musikk- og teaterbegreper. I tillegg finner man teknikkhemmeligheter fra stjerner fra American Ballet Theatre, illustrerte sidepaneler om balletthistorie, og tips om alt fra styling av balletknute til scenemakeup og hvordan man utfører den perfekte piruett. Uansett om man er en nybegynner, seriøs student eller voksen som vender tilbake til ballet, vil leseren finne en blanding av ballettradisjoner og nyttig informasjon.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokia.no","offers":[{"title":"Veldig pen bok \/ som ny","offer_id":42422190112850,"sku":"152997-7","price":200.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/the_ballet_companion.jpg?v=1779723439","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/the-ballet-companion","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}