{"product_id":"stressmestring","title":"Stressmestring (Innbundet)","description":"\u003cp\u003eStressmestring kan være en utfordring i dagens hektiske samfunn, der mange sliter med å finne balansen i hverdagen. Stress utgjør en betydelig hindring for gode prestasjoner, og det er viktig for ledere å holde stressnivået under kontroll, både for seg selv og for sine ansatte. Boken gir nyttige tips til hvordan man kan håndtere en stressende hverdag bedre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForventningspress fra ulike kanter kan føre til at vi blir styrt av usynlige mentale plager som dårlig samvittighet og skyldfølelse. Når hverdagen blir krevende, kan dette hemme oss og skape problemer både på jobb og privat. Et stresset menneske er ikke bare i ubalanse, men opplever også smerte i ulike aspekter av livet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoken viser hvordan man kan bryte prestasjonskoden og bygge en sterk selvtillit i hverdagen. Den gir verktøy for å senke stressnivået og samtidig forbedre prestasjonene ved å bli mer fokusert, organisert og motivert, samt dyktig i stressmestring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeidi Bjurquist har utdanning innen internasjonal handel og har vært leder i mange år. De siste ti årene har hun jobbet som rådgiver og coach for både enkeltpersoner og arbeidsgivere. Hun har tidligere utgitt bøkene Modighetsmuskler og Karriereforeldre i samarbeid med Hegnar Media.\u003c\/p\u003e","brand":"Hegnar Media as","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42372079747154,"sku":"148655","price":190.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/stressmestring.jpg?v=1776633000","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/stressmestring","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}