{"product_id":"pa-lag-med-magen","title":"På lag med magen (Innbundet)","description":"\u003cp\u003ePå lag med magen presenterer en metode for å bli friskere, lettere og gladere. Boken viser hvordan et kosthold rikt på grønnsaker, rene råvarer og fermenterte ingredienser kan redusere inflammasjon, øke energinivået og styrke immunforsvaret. Forfatteren, lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand, deler sin kunnskap om mat, tarmflora og livsstil, og gir råd om hva man bør spise og hvordan små endringer kan forbedre livet. God mat som støtter de gode tarmbakteriene kan redusere inflammasjon, forbedre forbrenningen og gi bedre søvn, noe som igjen gir mer energi og klarhet. Tarmens rolle i kroppen er viktigere enn tidligere antatt. Med 30 års klinisk erfaring og ny forskning har Nordstrand utviklet GØT-metoden for å gjøre livsstilsendringer enklere. I boken får leseren innføring i antiinflammatorisk kosthold, periodisk faste, betydningen av søvn, optimal trening og en rekke enkle livsstilsjusteringer. Berit deler også 40 fristende oppskrifter for tarmvennlig mat.\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier norsk forlag AS","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42541912817746,"sku":"158562-4","price":220.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/pa_lag_med_magen.jpg?v=1786118172","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/pa-lag-med-magen","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}