{"product_id":"natureffekten","title":"Natureffekten (Innbundet)","description":"\u003cp\u003eNy forskning viser at vi er mer frakoblet naturen enn noen gang før, til tross for at tid utendørs er en av de sunneste tingene vi kan gjøre for oss selv. Marianne Sleire Lundblad, med sin bakgrunn som psykolog, ser på hvordan naturen påvirker vår fysiske og psykiske helse, med fokus på de fire elementene jord, vann, ild og luft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHun stiller spørsmål som hvordan en håndfull jord eller noen minutter ute i regnet kan virke som en lykkepille, hva som skjer med immunsystemet vårt når vi går i skogen, og hvorfor isbading kan hjelpe mot depresjon. Lundblad undersøker også hvordan tid foran bålet kan gi en følelse av ro, og hva som skjer med oss når vi klapper et dyr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMange av svarene på hvordan vi kan føle oss bedre, både psykisk, fysisk og sosialt, kan finnes rett utenfor hjemmet vårt – på balkongen, i parken, i skogen eller i blomsterengen. Naturen er tilgjengelig overalt, og vi trenger ikke å oppholde oss i en avsides urskog for å oppleve dens positive effekter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoken har forord av Cecilie Skog.\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42390660055122,"sku":"150434-4","price":210.0,"currency_code":"NOK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/natureffekten.jpg?v=1778006899","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/natureffekten","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}