{"product_id":"it-starts-with-food","title":"It Starts with Food","description":"\u003cp\u003eIt Starts with Food gir en tydelig, balansert og bærekraftig plan for å endre kostholdet ditt for alltid og forbedre livet ditt på uventede måter. Din suksesshistorie begynner med Whole30, et 30-dagers kosthold som Dallas og Melissa Hartwig har utviklet. Siden 2009 har deres program hjulpet mange mennesker med vekttap, bedre livskvalitet og en sunnere relasjon til mat, samtidig som de har opplevd forbedringer i søvn, energinivå, humør og selvfølelse. Mange har også rapportert om \"magiske\" forbedringer av ulike symptomer, sykdommer og tilstander på bare 30 dager, inkludert diabetes, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, fedme, akne, eksem, psoriasis, kronisk tretthet, astma, bihulebetennelse, allergier, migrene, sure oppstøt, Crohns sykdom, cøliaki, IBS, bipolar lidelse, depresjon, Lyme sykdom, endometriose, PCOS, autisme, fibromyalgi, ADHD, hypotyreose, leddgikt og multippel sklerose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDallas og Melissa forklarer ikke bare hvordan Whole30 fungerer, men også hvorfor det er effektivt, med en enkel oppsummering av vitenskapen bak. It Starts with Food viser hvordan spesifikke matvarer kan ha negative effekter på hvordan du ser ut, føler deg og lever, på måter du kanskje ikke forbinder med kostholdet ditt. De presenterer også en langsiktig strategi for å spise sunn mat, med en klar handlingsplan som hjelper deg med å skape en sunn metabolisme, helbrede fordøyelsessystemet, redusere betennelse og bli kvitt usunne cravings og vaner knyttet til mat. Boken inneholder også vitnesbyrd, en detaljert handleliste, en mal for måltidsplanlegging, et måltidskart med kreative og smakfulle oppskrifter, og mer.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokia.no","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42340363272274,"sku":"146609-4","price":220.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/it_starts_with_food.jpg?v=1773988644","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/it-starts-with-food","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}