{"product_id":"hvilekuren","title":"Hvilekuren (Innbundet)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvilekuren.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSliter du med hverdagens tempo og stress som overmanner deg? Er resultatet et halvfullt \u003cem\u003ekroppsbatteri\u003c\/em\u003e, så du ofte går i \u003cem\u003esparebluss\u003c\/em\u003e? Har du vanskelig for å hente deg inn og yte maksimalt både på jobb og hjemme?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu er ikke alene. Hvilepulsen vår er truet fra alle kanter. For å håndtere stresset, må vi bli flinkere til å finne ro og hvile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eI Hvilekuren\u003c\/em\u003e lærer du å kartlegge overraskende energityver, hvordan effektive, daglige mikropauser bedrer energinivået og hvordan måling av hjerterytmen hjelper deg med å regulere stressbalansen dag og natt. Dr. Torkil Færø deler også strategier som kan gi deg 24 ekstra leveår!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKunnskap om hvilenettverket i hjernen vår viser oss at hvile \u003cem\u003eikke\u003c\/em\u003e er bortkastet tid eller står i veien for gode prestasjoner, men \u003cem\u003eer \u003c\/em\u003eveien til blant annet økt kreativitet, så du presterer bedre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed hvilepuls får du:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eoverskudd du kan bruke på menneskene du bryr deg om\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebedre konsentrasjon, oppmerksomhet og utholdenhet på jobben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eforbedret søvnkvalitet, så du starter dagen med \u003cem\u003efulladet \u003c\/em\u003ekroppsbatteri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eoppleve mer tilstedeværelse, harmoni og livsglede\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eleve friskere og lengre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eFå bedre kapasitet, unngå unødvendige energilekkasjer og gjør deg klar for et liv der helsen ikke står i veien for livsutfoldelsen. \u003cem\u003eI Hvilekuren\u003c\/em\u003e lærer du å bruke pulsklokke, smarttelefon og andre pulsmålere som et verktøy i jakten på den viktige hvilepulsen.\u003c\/p\u003e\u003ctable width=\"100%\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 24%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForfattere:\u003c\/strong\u003e Torkil Færø\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUtgave:\u003c\/strong\u003e 1 utg.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 24%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSpråk:\u003c\/strong\u003e Norsk (Bokmål)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSidetall:\u003c\/strong\u003e 255\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 24%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788202802783\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVekt:\u003c\/strong\u003e 411 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 24%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForlag:\u003c\/strong\u003e Cappelen Damm AS\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eInnbinding:\u003c\/strong\u003e Innbundet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 24%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUtgitt:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVeil. pris:\u003c\/strong\u003e 429 kr\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 24%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKategori:\u003c\/strong\u003e Kropp og sinn \u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21%;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFor flere sakprosa-bøker trykk  \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bokia.no\/collections\/sakprosa\"\u003eher\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Veldig pen bok \/ som ny","offer_id":42770393759826,"sku":"163889-7","price":180.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/hvilekuren.jpg?v=1790799277","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/hvilekuren","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}