{"product_id":"how-to-menopause","title":"How to Menopause","description":"\u003cp\u003eHow to Menopause er en håndbok om overgangsalderen skrevet av Tamsen Fadal, en prisbelønt journalist og dokumentarfilmskaper. Boken gir svar på spørsmål mange kvinner har, som hva som skjer med kroppen, om andre opplever det samme, og hvorfor dette ikke har blitt snakket om før. Den inneholder praktiske råd og verktøy fra 42 eksperter, inkludert nevrovitenskapsfolk, leger med spesialisering i overgangsalder, terapeuter og livsstilsveiledere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFadal kombinerer forskning, personlige historier og strategier for å hjelpe kvinner til å bli sine egne advokater i et medisinsk system som ofte ikke tar hensyn til kvinners behov i midtlivet. Boken dekker emner som hormonbehandling, kosttilskudd, livsstilsendringer, søvnstrategier, samt hvordan man kan snakke med partneren om seksualitet og relasjoner. Den gir også tips til stilforandringer, enkle treningsøvelser, hudpleie og oppskrifter for å håndtere utfordringer som magefett, tørr hud og hårtap.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHow to Menopause tar opp spørsmål mange har vært for nervøse til å stille, og knytter leseren til en større samtale med andre kvinner. Boken oppfordrer til å omfavne en sterkere og mer selvsikker versjon av seg selv gjennom overgangsalderen og videre inn i de \"modige\" årene.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokia.no","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42425905021010,"sku":"153474-4","price":240.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/how_to_menopause.jpg?v=1779917005","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/how-to-menopause","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}