{"product_id":"bootcamp-for-psyken","title":"Bootcamp for psyken (Innbundet)","description":"\u003cp\u003eBootcamp for psyken. Kropp og sinn henger sammen og påvirkes av mange faktorer. Alt du gjør for å holde deg fysisk aktiv, bidrar til å beskytte din mentale helse. Det er derfor viktig å se på hele mennesket når man opplever utfordringer. Hvilke verktøy kan du bruke for å styrke helsen din, og hvordan kan du bli kvitt dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du utvikle deg som person, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å endre retning?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI løpet av åtte uker tar Maria for seg viktige temaer i livet, som følelsenes rolle, sjelsliv, tilhørighet, bevegelse og kosthold. Gjennom det hun kaller Raw Mind-tankegang – å gå tilbake til grunnleggende prinsipper og fjerne det unødvendige – får du hjelp til å analysere livet ditt og se hvilke områder som kan forbedres, samt tips til hvordan du kan gjøre det. Boken inneholder konkrete psykologiske øvelser, sjelens styrketrening og praktiske verktøy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaria Abrahamsen (f. 1992) er psykolog og forfatter, og står bak kontoen @psyktdeg på sosiale medier.\u003c\/p\u003e","brand":"Gyldendal Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42257505189970,"sku":"143483-4","price":180.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/bootcamp_for_psyken.jpg?v=1767955735","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/bootcamp-for-psyken","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}