{"product_id":"10-a-day-the-easy-way","title":"10-a-Day the Easy Way","description":"\u003cp\u003e10-a-Day på en enkel måte. Gjør små endringer i kostholdet ditt og reduser risikoen for de største sykdommene som rammer den vestlige verden, med smakfulle og mettende oppskrifter fra bestselgende forfatter James Wong. Å spise sunt kan være forvirrende, men hva om det fantes en enkel endring du kunne gjøre for å forbedre helsen din, uten å måtte gi opp maten du liker? Ifølge en økende mengde internasjonale studier kan små justeringer i kostholdet ditt hjelpe deg med å nå 10 om dagen, noe som kan redusere risikoen for de største sykdommene. Eksperter er enige om at det å spise mer frukt og grønnsaker er den viktigste kostholdsendringen for helsen din. Siden bare 3 av 10 personer når det minimale anbefalte inntaket av frukt og grønnsaker, har denne boken som mål å gjøre det enklere å komme dit. Ingen triks, ingen \"forbudte\" matvarer, ingen små porsjoner. Bare 80 klassiske oppskrifter du kjenner og liker, gjort sunnere (og mer smakfulle) ved å øke mengden frukt og grønnsaker, alt støttet av den beste vitenskapen tilgjengelig.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokia.no","offers":[{"title":"Pent brukt bok","offer_id":42422186180690,"sku":"152960-4","price":230.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2064\/2115\/files\/10_a_day_the_easy_way.jpg?v=1779723249","url":"https:\/\/bokia.no\/products\/10-a-day-the-easy-way","provider":"Bokia.no","version":"1.0","type":"link"}