Prosjekt sterk : 8 uker til drømmekroppen

Prosjekt sterk

  • 220 kr
  • Spar 129 kr


Prosjekt sterk : 8 uker til drømmekroppen. Personlig trener Mariann Deila gir i Prosjekt sterk deg nye verktøy for å nå målene dine.Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når du skal bygge en sterk kropp, må du starte med å bygge et sterkt hode. Med Prosjekt Sterk bygger du selvfølelse, jobber med den indre dialogen din og forbereder deg på motgangen du møter. Du får en detaljert kostholdsplan og et effektivt treningsopplegg for 8 uker. Dette er tiden det tar å etablere nye vaner. Her er trinn-for-trinn styrkeøvelser med forklarende bilder og ulike opplegg for både utrente og viderekomne. Uansett utgangspunkt vil du garantert oppnå resultater! Velkommen til Prosjekt Sterk. Dette kan bli ditt livs vendepunkt. Bla i boka

Forfattere: Mariann Deila Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (bokmål) Sidetall: 189
ISBN: 9788248916086 Vekt: 630 g
Forlag: Kagge Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2015 Veil. pris: 349 kr

Vi anbefaler også